Актриса рассказывает, почему силовые тренировки стали основой ее здоровья, уверенности и долголетия. Ледфорд также высказывается о предстоящем перезапуске «Спасателей Малибу» и дает совет новому составу.
Брэнди Ледфорд без проблем раскрывает секреты своего молодого сияния.
Бывшая звезда «Спасателей Малибу: Гавайи» рассказала, что ее бьюти-рутина сводится к двум «Б»: «Ботокс и отбеливание».
57-летняя звезда, которая покоряла сердца в роли спасательницы Дон Мастертон, проводит роскошный оздоровительный ретрит для женщин в сентябре. Она также является создателем контента на Passes, где делится эксклюзивными материалами и напрямую общается с фанатами.
Бывшая звезда «Спасателей Малибу: Гавайи» Брэнди Ледфорд, ныне создатель контента на Passes, ранее рассказала Fox News Digital о своем пути к трезвости. (Caroline Malouf)
Ледфорд заявила Fox News Digital, что ее совершенно не смущает, что фанаты до сих пор считают ее секс-символом.
«Я люблю это, я же бабушка», — восхитилась она. «В смысле, что? Это так здорово! Я думаю, это весело. Я еще не готова повесить свой бикини на гвоздь».
С возрастом, по словам Ледфорд, ее фитнес-философия изменилась.
Брэнди Ледфорд не против, когда ее называют секс-символом. (Courtesy of Brandy Ledford)
«Мои фитнес-тренировки сейчас больше, чем когда-либо, сосредоточены на силовых нагрузках», — сказала она. «Когда достигаешь моего возраста, нужно поднимать тяжести для плотности костей и долголетия. Мой врач особенно настаивает на силовых тренировках с более тяжелыми весами».
СМОТРИТЕ: ЗВЕЗДА «СПАСАТЕЛЕЙ МАЛИБУ: ГАВАЙИ» БРЭНДИ ЛЕДФОРД РАСКРЫВАЕТ СВОИ ФИТНЕС-СЕКРЕТЫ
«Последние несколько лет я была довольно одержима йога-скульптурой, высокоинтенсивной йогой с легкими весами. Сейчас я действительно стараюсь использовать гораздо более тяжелые веса, чтобы укрепить кости и мышцы».
«Я по-прежнему люблю ходьбу и йогу», — сказала Ледфорд. «Я люблю ходить в походы. Но сейчас я очень, очень, очень сосредоточена на серьезных силовых тренировках».
Брэнди Ледфорд по-прежнему ежедневно занимается йогой, а также тяжелой атлетикой, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом. (Courtesy of Brandy Ledford)
Приверженность Ледфорд фитнесу не нова. Оглядываясь назад, она сказала, что получение роли в «Спасателях Малибу» потребовало отказа от одной вредной привычки.
СМОТРИТЕ: ЗВЕЗДА «СПАСАТЕЛЕЙ МАЛИБУ» БРЭНДИ ЛЕДФОРД ГОВОРИТ, ЧТО ВЕРА ПОМОГЛА ЕЙ В ПУТИ К ТРЕЗВОСТИ
«Я очень хорошо плаваю», — сказала она. «Я с пляжа, мы выросли, плавая в океане. Но в то время я курила, и были тесты на выносливость. Они бросали монетки на дно глубокого конца бассейна, и нужно было нырять за ними. Они хотели посмотреть, как долго ты сможешь задерживать дыхание. Мне тогда это давалось с трудом, поэтому я бросила курить».
Брэнди Ледфорд бросила курить после того, как получила роль в «Спасателях Малибу». (Courtesy of Brandy Ledford)
«В итоге я стала намного лучше задерживать дыхание под водой и стала лучше плавать», — добавила она.
Ледфорд также «немедленно наняла тренера», чтобы всегда быть в форме для съемок в купальнике.
Брэнди Ледфорд в роли Дон Мастертон в сериале «Спасатели Малибу: Гавайи». (ZUMA Press Inc./ALAMY)
«Он тренировал меня в воде и помог мне чувствовать себя комфортно, работая и занимаясь в воде», — сказала она. «Затем я занималась с весами. Я также много тренировалась на песке. Песок — это невероятная тренировка. Даже ходьба по песку — отличное упражнение. А когда мы приехали на Гавайи, мы занимались в местном спортзале».
«Я просто много тренировалась», — сказала она. «Я действительно хотела чувствовать себя комфортно в купальнике и не стесняться себя. Думаю, это видно. Когда ты стесняешься, это заметно. Поэтому я хотела чувствовать себя комфортно, и единственный способ, который я знала, — это тренироваться и заботиться о своем теле».
Брэнди Ледфорд — преподаватель йоги, которая делит свое время между Лос-Анджелесом, Ванкувером и Кауаи. (Caroline Malouf)
«Мы все сделали приоритетом тренировки и плавание в океане. Переход от трейлера к съемочной площадке по песку сам по себе был тренировкой. Это было очень важно для меня, и это стало частью моего образа жизни. Я сохранила это и по сей день».
Сегодня Брэнди Ледфорд также является защитницей здорового образа жизни. (Courtesy of Brandy Ledford)
Ледфорд отметила, что до сих пор тренируется ежедневно, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом.
«Я считаю, что здоровье — это наше величайшее богатство», — сказала Ледфорд. «Я искренне верю, что то, что ты чувствуешь внутри, проявится снаружи. Я трезва уже 14 лет, и это сильно изменило мою жизнь. У меня очень сильная вера в Бога. Послушайте, я делаю все, но все начинается изнутри. Я люблю очень хороший уход за кожей. Думаю, здоровые волосы — это большая часть. И думаю, красивая улыбка важна. Я постоянно пью воду».
Брэнди Ледфорд и Кармен Электра на 33-м ежегодном гала-вечере Race To Erase MS в Fairmont Century Plaza в Лос-Анджелесе, Калифорния, 5 июня 2026 года. (Getty Images for Race to Erase MS)
Актриса сказала, что поддержание внешности включает в себя не только тренировки и косметические процедуры.
Брэнди Ледфорд рассказала Fox News Digital, что продолжает опираться на свои личные отношения с Богом после того, как стала трезвой. (Matt Kallish)
«Я ценю то, как я выгляжу снаружи, потому что я очень ценю работу, которую делаю внутри», — сказала Ледфорд. «Я всегда говорю, что проделываю большую работу в своей внутренней жизни. Как только я встаю, я молюсь и медитирую. Я хочу выглядеть снаружи так же хорошо, как чувствую себя внутри, поэтому делаю это приоритетом. Но мне так же комфортно без макияжа, в трениках, худи и пушистых тапочках».
Ледфорд сказала, что сейчас чувствует себя так хорошо, что ее даже подмывает достать свой купальник из «Спасателей Малибу» и снова в нем покрасоваться.
Брэнди Ледфорд на праздновании 30-летия «Спасателей Малибу» в отеле Viceroy в Санта-Монике, Калифорния, 24 сентября 2019 года. (Presley Ann/Getty Images)
«Он где-то на хранении», — сказала она. «Может, я достану его и устрою фотосессию. Он был довольно культовым — желтый, потому что красный — это известный цельнокроеный купальник „Спасателей Малибу“. Но в „Спасателях Малибу: Гавайи“ мы носили желтый, потому что он пришел от австралийских спасателей. Они носят желтый. Это нелегкий цвет, но на нас было так много тонального макияжа для тела, что все выглядело хорошо».
Брэнди Ледфорд и Джейсон Брукс на Гавайях 1 июня 1999 года. (ZUMA Press, Inc.)
Ледфорд сказала, что ей не терпится посмотреть новый перезапуск «Спасателей Малибу», в котором снимутся Брукс Надер, Шей Митчелл и Ливви Данн, среди прочих.
«Мой совет девушкам выглядеть гламурно и непринужденно на пляже во всех этих сценах: поддерживать водный баланс, пользоваться солнцезащитным кремом, тренироваться и чувствовать себя комфортно в своем теле. Они все такие красивые, подтянутые и в отличной форме. Каждая из этих девушек выглядит потрясающе».
Брэнди Ледфорд дебютировала в кино в боевике 1993 года «Разрушитель» с Сильвестром Сталлоне. (Matt Kallish)
«Думаю, мы часто оглядываемся на себя молодых и говорим: „Если бы я знала, какая я была милая. Если бы я понимала, что хорошо выгляжу в том бикини“. Так что просто знайте, что вы выглядите потрясающе, и позвольте этому сиянию идти изнутри».
Брэнди Ледфорд на премьере документального сериала ABC News Studios «После спасателей Малибу: Момент на солнце» в The Bungalow 26 августа 2024 года в Санта-Монике, Калифорния. (Variety via Getty Images)
Ледфорд сказала, что не удивлена, что «Спасатели Малибу» до сих пор производят фурор спустя десятилетия.
Брэнди Ледфорд на 6-й вечеринке просмотра премии Грэмми Jam For Janie, представленной Live Nation, в Hollywood Palladium в Лос-Анджелесе 2 февраля 2025 года. (Getty Images for Janie's Fund)
«Прежде всего, это культовое шоу», — сказала она. «Это фантазия. Люди могли сбежать от реальности. Мужчины были горячими, а женщины красивыми. Но также были драма и действительно хороший экшен. Это было идеальное шоу. Думаю, нам снова это нужно в наши дни».
Стефани Ноласко — корреспондент раздела развлечений Fox News Digital.
