Многие люди обращаются к Библии за руководством как во времена триумфа, так и в трудные времена — но некоторые говорят, что она также может служить руководством по физическому здоровью.
Доктор Джош Акс и Джордан Рубин, соавторы книги «Библейская диета», считают, что древние продукты из Библии можно преобразовать в современный план питания для улучшения здоровья и даже помощи в обращении вспять опасных для жизни состояний.
«Я думаю, что Библия — это величайшая книга о здоровье из когда-либо написанных», — сказал Акс, доктор натуропатии из Теннесси, в интервью Fox News Digital. «Если кто-то имеет дело с любым заболеванием, будь то депрессия, тревога, рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, СПКЯ, бесплодие, гипотиреоз или низкий уровень тестостерона, в Библии есть решение. Если вы будете соблюдать диету, основанную на Библии, вы можете исцелиться».
Вот более подробная информация.
Вера и исцеление через библейские принципы
Как Акс, так и Рубин столкнулись с серьезными проблемами со здоровьем, которые углубили их веру и вдохновили их работу, как они сказали.
У Рубина в подростковом возрасте диагностировали болезнь Крона и колит, а позже — тяжелую форму рака.
После посещения десятков врачей безрезультатно, он встретил человека, который сказал ему, что если он будет соблюдать диету, основанную на Библии — проверенную историей и подтвержденную наукой — то он может выздороветь.
«После еще одного 40-дневного периода усовершенствованной диеты — плюс детоксикация, а также эмоциональная и духовная терапия — я победил рак, который называли терминальным, и не проходил химиотерапию, облучение или дополнительные операции», — рассказал Рубин Fox News Digital.
Собственный путь доктора Акса начался, когда он помогал своей матери победить рак груди.
«Я составил программу для моей мамы, которая включала определенные продукты из Библии, такие как гранат и оливковое масло — а также молитву, веру, хвалу и поклонение», — сказал он.
Позже, когда медицинская процедура привела к спинальной инфекции у Акса, он снова обратился к библейской диете и молитве, сочетая их с регенеративными методами лечения для исцеления.
«Я слушал диагноз моего Великого Врача, а не обычного врача, — сказал доктор. — Великий Врач говорит вам жить с надеждой на все и верить в чудесное — и я так и сделал. Теперь я исцелен на 100%».
Как выглядит диета на основе Библии
Еда многократно упоминается в Библии, и оба автора считают, что основные обсуждаемые продукты могут сформировать основу здорового современного рациона.
Ключевые примеры включают красное мясо, цельнозерновой хлеб на закваске, оливковое масло, молочные продукты, фрукты, такие как гранаты и инжир, и натуральные подсластители, такие как сырой местный мед.
Красное мясо, по словам авторов, является «суперфудом», который обеспечивает организм белком, креатином, глутамином, карнитином, цинком, железом и В6.
«Если вы посмотрите на самых долгоживущих героев Библии, всякий раз, когда они могли позволить себе красное мясо, они его употребляли», — сказал Рубин.
Хлеб, часто демонизируемый в современных диетах, также играет ключевую роль при правильном приготовлении.
«Правильно добытые и правильно приготовленные зерна могут быть частью здорового питания, — сказал Рубин. — Если бы Иисуса называли хлебом жизни, не имело бы смысла, если бы хлеб был вреден для всех. Важно то, как его обрабатывают и сохраняют».
Оливковое масло, часто упоминаемое в Писании, поддерживает здоровье кожи, метаболизм и сердечно-сосудистую систему. Молочные продукты — особенно от овец, коз или определенных молочных коров — также могут быть полезны.
«Земля молока и меда была не просто эвфемизмом, — отметил Рубин. — Молочные продукты могут быть очень полезны, если они цельные, сырые и от травяного откорма».
Сырой местный мед служит натуральным подсластителем и усилителем иммунитета, а необработанная цельная соль обеспечивает необходимыми минералами. Авокадо, инжир и свежие фрукты — другие основные продукты.
«Ешьте продукты, созданные Богом, и в форме, полезной для тела, — посоветовал Рубин. — Вы можете сделать красное мясо или яблоко вредными тем, как вы выращиваете, обрабатываете и готовите их».
Продукты, от которых стоит воздержаться
Авторы утверждали, что людям следует избегать продуктов, обозначенных в Книге Левит как «нечистые» — таких как свинина, моллюски и креветки.
«Свиньи, креветки и другие падальщики не имеют системы для правильной переработки токсинов», — сказал Рубин.
Они также предостерегли от современных обработанных продуктов, включая те, что содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, пищевые красители и рафинированный сахар.
Даже продукты, считающиеся здоровыми, могут стать вредными при чрезмерной обработке.
«Если бы Моисей был сегодня здесь, как бы выглядели пищевые законы?» — задаются они вопросом в «Библейской диете» — побуждая читателей применять библейские принципы к современному питанию.
Пост и другие библейские практики для здоровья
Помимо еды, Акс и Рубин выделяют духовные дисциплины, которые влияют на тело и душу — особенно пост.
«Нет сомнений, что пост — это одно из величайших целебных открытий, которое может испытать человек», — сказал доктор Акс.
Пост можно начать просто с воздержания от еды в течение 10-часового окна ночью, позволяя телу «очищать поврежденные клетки, раковые клетки, паразитов и инфекции».
Он добавил: «Есть много медицинской литературы о том, что это лучшее, что вы можете сделать, чтобы обратить вспять процесс старения и активировать долголетие».
Для некоторых пост также может принести духовную ясность.
«Я могу сказать лично, что [это] духовный рост [приносит] более глубокую связь с Богом [и] более ясное мышление — способность слышать голос Бога», — сказал доктор Акс.
Рубин согласился, подчеркнув важность эмоционального исцеления.
«Во время моей успешной битвы с раком я сделал духовное здоровье приоритетом, — сказал он. — Я записал молитву из Библии и произносил ее вслух три раза в день — это было лекарством для меня».
Он также сосредоточился на прощении, назвав его «необходимым» для своего выздоровления.
Лучше консультироваться из нескольких источников
Авторы подчеркнули, что «Библейская диета» не является универсальным решением.
«Это отличная диета для всех, но из-за количества проблем со здоровьем, которые есть у людей сегодня, существует уровень кастомизации, который может принести людям пользу», — сказал доктор Акс.
Диета, отметили они, не является ограничительной — она может даже включать вафли, пиццу, печенье и мороженое, приготовленные из полезных, одобренных Библией ингредиентов.
Рубин советует всем, кто сталкивается с проблемами со здоровьем, сохранять спокойствие, искать мир и консультироваться из нескольких источников.
«Сделайте глубокий вдох. Верьте, что Бог предусмотрел ваше исцеление. Ищите второе мнение и, больше всего, делайте то, в чем вы находите мир».
Акс и Рубин рассматривают здоровье как форму поклонения, как они сказали — как способ чтить Бога через тело.
«Я думаю, Бог хочет, чтобы мы были превосходны во всем, что мы делаем, — сказал доктор Акс.
— Одна из величайших вещей, которые мы можем сделать, чтобы влиять на других и позволить им увидеть истину Библии и то, чему учит Иисус, — это быть физически здоровыми».
Эшлин Мессье — ассоциированный редактор SEO-команды Fox News Digital.
