Семейный врач и врач неотложной медицины доктор Джанетт Нешеват обсуждает, как искусственный интеллект может помочь выявлять рак поджелудочной железы на ранней стадии, и ускоренное одобрение FDA препарата дараксонасиб в программе «Fox Report».
Известно, что йога улучшает расслабление, силу и гибкость – и теперь новое исследование показало, что эта практика может улучшить качество жизни людей, переживших рак.
Рандомизированное исследование, проведенное Медицинским центром Рочестерского университета, показало, что четырехнедельная программа йоги значительно снижает бессонницу, усталость, тревожность и нарушения настроения после лечения рака.
Результаты были представлены на прошлой неделе на ежегодном собрании Американского общества клинической онкологии (ASCO) 2026 года в Чикаго.
Исследование проводилось в нескольких центрах онкологической помощи в США и включало 410 взрослых, переживших рак, средний возраст которых составил 54 года. Около 75% были пережившими рак молочной железы, и никто из них не занимался йогой регулярно в течение последних трех месяцев.
Рандомизированное исследование, проведенное Медицинским центром Рочестерского университета, показало, что четырехнедельная программа йоги значительно снижает бессонницу, усталость, тревожность и нарушения настроения у людей, переживших рак. (iStock)
Участники были случайным образом разделены на две группы. Половина получала только стандартную помощь после лечения без йоги, в то время как другая половина получала стандартную помощь и также была включена в программу «Йога для людей, переживших рак» (YOCAS).
В рамках программы YOCAS участники проходили два занятия йогой под руководством инструктора по 75 минут каждую неделю, включая 18 поз Gentle Hatha и Restorative йоги, дыхательные упражнения и практики осознанности.
Основываясь на опросниках, заполненных пациентами, исследование показало, что в группе йоги наблюдалось «умеренное или большое» снижение общего нарушения настроения, «небольшое или умеренное» снижение тревожности и «умеренное или большое» снижение усталости.
Улучшения настроения и усталости, по-видимому, были связаны с благотворным влиянием йоги на качество сна, считают исследователи.
В рамках программы YOCAS участники проходили два занятия йогой под руководством инструктора по 75 минут каждую неделю, включая 18 поз Gentle Hatha и Restorative йоги, дыхательные упражнения и практики осознанности. (iStock)
«Это указывает на то, что у людей, переживших рак, есть возможность одновременно облегчить эти связанные с раком побочные эффекты, не добавляя еще один препарат», – заявила Fox News Digital ведущий исследователь Юри Чой, доктор философии из Института рака Уилмота Медицинского центра Рочестерского университета в Рочестере, штат Нью-Йорк.
Исследование не выявило серьезных проблем с безопасностью или серьезных нежелательных явлений, связанных с практикой йоги.
«Это указывает на то, что у людей, переживших рак, есть возможность одновременно облегчить эти связанные с раком побочные эффекты, не добавляя еще один препарат».
У исследования были некоторые ограничения, главным образом то, что результаты являются предварительными и еще не прошли рецензирование для медицинской публикации.
«Выборка в нашем клиническом исследовании была относительно однородной: большинство участников составляли женщины (96%), пациенты с раком молочной железы (75%), белые (93%) и имеющие как минимум некоторое высшее образование (82%)», – отметил Чой.
«Мы адаптируем наше вмешательство, чтобы охватить всех онкологических пациентов и людей, переживших рак, включая создание мобильного приложения для охвата людей в сельских сообществах».
Исследование также исключило пациентов с метастатическим раком (чьё заболевание распространилось на другие части тела).
Общая продолжительность исследования составила всего четыре недели, поэтому необходимы дополнительные исследования для определения долгосрочных преимуществ.
Если результаты будут подтверждены рецензируемыми публикациями, это может привести к рекомендациям по структурированным программам йоги в качестве немедикаментозной поддерживающей терапии для людей, переживших рак, отметили исследователи. (iStock)
Если результаты будут подтверждены рецензируемыми публикациями, это может привести к рекомендациям по структурированным программам йоги в качестве немедикаментозной поддерживающей терапии для людей, переживших рак, отметили исследователи.
Чой отметил, что некоторые студии йоги могут использовать другие названия для Gentle Hatha и Restorative йоги, такие как Foundations Yoga или Healing Yoga.
«Люди, пережившие рак, также должны искать сертифицированных инструкторов йоги, имеющих опыт работы с онкологическими пациентами/пережившими рак или людьми с другими сложными состояниями здоровья», – посоветовал исследователь. «Они не должны бояться обратиться к своей онкологической команде за направлением к квалифицированным инструкторам в своем сообществе».
Чой также отметил, что исследование не выявило, безопасны или полезны ли другие виды йоги, такие как йога в нагретом помещении или интенсивная динамическая йога, для людей, переживших рак.
Исследование было профинансировано Национальным институтом рака.
Мелисса Руди – старший редактор отдела здоровья и член команды образа жизни Fox News Digital. Советы по историям можно отправлять на адрес melissa.rudy@fox.com.
