Доктор Майк Варшавски присоединился к «Fox & Friends» в рамках Недели здоровья, изучая популярные методы самопомощи. Он оценивает внутривенную витаминотерапию, подчеркивая ее критическую роль в больницах в отличие от неподтвержденной пользы для общего здоровья, отмечая потенциальные риски, такие как дисбаланс витаминов. Доктор Майк также отличает креатин, добавку с научной поддержкой, от нерегулируемых пептидов, рекламируемых с непроверенными обещаниями омоложения и роста мышц, призывая пациентов к осторожности.
Мы официально живем в эпоху «максинга».
От «луксмаксинга» для улучшения внешности до «слипмаксинга» для лучшего отдыха — эти вирусные термины указывают на одну цель: выжать максимум потенциала из конкретной черты или привычки.
С растущим вниманием к оптимизации здоровья и максимизации долголетия этот тренд превратился в то, что известно как «хуманмаксинг», поднимая более важный вопрос: как далеко люди могут зайти в оптимизации человеческого тела?
Хотя единого определения хуманмаксинга не существует, этот тренд обычно относится к попыткам оптимизировать здоровье, производительность и долголетие с помощью комбинации привычек образа жизни, отслеживания здоровья, добавок, а в некоторых случаях и более экспериментальных вмешательств. (iStock)
Для некоторых движение начинается с биохакинга. По словам Дэйва Эспри, эксперта по здоровью из Техаса, называющего себя «отцом биохакинга», оптимизация тела начинается с изменения окружающей среды.
Эспри определил биохакинг как «искусство и науку изменения окружающей среды вокруг вас или внутри вас, чтобы вы полностью контролировали свою биологию».
Его публичные советы сосредоточены на повышении клеточной энергии с помощью повседневных привычек, таких как интервальное голодание, диеты с высоким содержанием жиров, красная светотерапия и прием добавок.
«Моя цель сейчас — 180 лет, потому что я делаю что-то для этого сейчас, а не жду», — сказал он однажды.
Клинические эксперты предупреждают, что экстремальные самостоятельные эксперименты обходят строгие проверки безопасности, которые требуются в обычной медицинской науке. (iStock)
Другие приняли более основанный на данных подход. Технологический предприниматель Брайан Джонсон, создатель многомиллионного проекта долголетия Blueprint в Лос-Анджелесе, утверждает, что оптимизация тела означает устранение человеческой ошибки из решений о здоровье и вместо этого опору на медицинские данные.
«Методично мы стремились построить алгоритм с наукой и данными, который мог бы заботиться обо мне лучше, чем я сам», — написал Джонсон на своем сайте. «Мой разум не имел права отменять алгоритм».
Режим Джонсона включает отслеживание сотен показателей здоровья, строго отмеренную диету, прием десятков добавок и прохождение передовых медицинских процедур в попытке снизить свой биологический возраст.
На крайнем конце спектра находятся те, кто вкладывает средства в технологии, направленные на расширение границ человеческих возможностей.
Лондонский технологический инвестор Кристиан Ангермайер недавно описал хуманмаксинг как стратегию максимизации человека.
«Я не думаю, что мы должны стать чем-то другим, потому что я считаю, что люди великолепны, но я думаю, что мы можем максимизировать потенциал, который уже в нас есть», — сказал он в интервью The New York Times.
Инвестиционная фирма Ангермайера, Apeiron Investment Group, фокусируется на технологиях, призванных помочь людям «жить дольше, здоровее и полнее». Он также основал atai Life Sciences, биотехнологическую компанию, разрабатывающую психоделические методы лечения психических расстройств, которые в настоящее время проходят клинические испытания.
По мере роста интереса к хуманмаксингу авторитетные эксперты в области здравоохранения призывают потребителей отделять научно обоснованные практики здорового образа жизни от экспериментальных вмешательств.
В рекомендациях Национального института старения отмечается, что, хотя некоторые методы борьбы со старением показали многообещающие результаты в лабораторных исследованиях, пока недостаточно доказательств, что они могут безопасно продлить жизнь человека.
Клинические эксперты также предупреждают, что экстремальные самостоятельные эксперименты могут обойти строгие стандарты безопасности, применяемые к обычным медицинским методам лечения.
По данным Эндокринного общества, прием таких веществ, как тестостерон или гормон роста, без медицинской необходимости может привести к серьезным рискам для здоровья, включая сердечно-сосудистые осложнения и долгосрочное нарушение химического баланса организма.
Хотя многие привычки хуманмаксинга пересекаются со стандартными практиками здорового образа жизни, эксперты говорят, что потребителям следует с осторожностью относиться к дорогим или экспериментальным вмешательствам, обещающим впечатляющие антивозрастные свойства или долголетие без убедительных научных доказательств.
Хлоя Куилл — ассистент по производству контента о стиле жизни в Fox News Digital. Она и команда lifestyle освещают ряд тем, включая еду и напитки, путешествия и здоровье.
!
!
!
