Детский и подростковый семейный терапевт Дарби Фокс объясняет, как подростки воспринимают социальные сети. Новые исследования показывают, что, хотя некоторые находят такие платформы, как Snapchat, полезными для дружбы, большинство сталкиваются с онлайн-преследованиями или травлей на TikTok, Instagram и других платформах. Фокс советует родителям ввести строгий контроль и поддерживать открытый диалог, чтобы защитить психическое благополучие своих детей.
«Это была просто шутка». Эти пять слов могут остановить важный разговор, прежде чем он начнется. Возможно, ваш ребенок или внук оставил грубый комментарий в групповом чате. Другой ребенок добавил смущающую фотографию. Вскоре одноклассники делились ею и заваливали ее смеющимися реакциями.
Для участвующих детей это может ощущаться как обычная онлайн-драма. Для ребенка, ставшего целью, каждое уведомление может ощущаться как еще один человек, присоединяющийся к атаке. Предупреждающие признаки кибербуллинга не всегда очевидны. Некоторые дети скрывают то, что переживают. Другие участвуют, не осознавая, что их поведение перешло черту.
Вот почему обучение кибербезопасности должно выходить за рамки надежных паролей, антивирусного программного обеспечения и менеджеров паролей. Эти меры защиты остаются необходимыми. Однако детям также нужны рекомендации о сочувствии, конфиденциальности и последствиях того, что они публикуют. Родители играют центральную роль. Бабушки и дедушки также могут стать доверенными слушателями, особенно когда ребенок нервничает из-за того, что нужно рассказать маме или папе. Поделитесь этой статьей со взрослыми в вашей семье. Затем используйте ее, чтобы начать разговор, прежде чем ребенку понадобится помощь.
Новое! Бесплатный живой класс CyberGuy: Защитите свои деньги от самых больших угроз современности
Присоединяйтесь к нам в субботу, 29 августа, в 10:00 утра по восточному времени на бесплатном живом классе CyberGuy LIVE, охватывающем пять простых шагов, которые помогут защитить себя от ИИ-мошенничества, обмана, кражи личных данных и финансовых взломов. Курт «CyberGuy» Кнутссон объяснит, как настроить банковские оповещения, усилить входы в свои учетные записи, защитить свой номер телефона, заморозить свой кредит и помочь защитить свои пенсионные сбережения от несанкционированных переводов. Никакого технического опыта не требуется. Вы также получите наш контрольный список финансовой защиты, и каждый зарегистрировавшийся получит ссылку на запись занятия.
Забронируйте бесплатное место сегодня на CyberGuyLive.com.
Кибербуллинг может распространяться через групповые чаты, социальные сети и игровые платформы, делая детей уязвимыми для слухов, унизительных изображений и онлайн-преследований. (iStock)
Кибербуллинг может скрываться внутри обычного онлайн-поведения
Кибербуллинг редко появляется с предупреждающим знаком. Он может проявляться как жестокая шутка, измененная фотография или слух в приватном чате. Кто-то может создать фейковый аккаунт, чтобы смутить одноклассника. Группа может намеренно исключить одного ребенка, а затем поделиться скриншотами разговора.
CDC определяет буллинг как нежелательное агрессивное поведение, которое включает реальный или воспринимаемый дисбаланс сил. Поведение повторяется или имеет высокую вероятность повторения. Кибербуллинг происходит, когда дети используют текстовые сообщения, социальные сети или другие технологии для осуществления такого поведения. Это определение может сбивать с толку в интернете.
Один человек может опубликовать что-то только один раз. Однако десятки других людей могут сохранить и поделиться этим. Ребенок, создавший пост, может назвать это единственной шуткой, в то время как человек, ставший целью, наблюдает, как это циркулирует днями. Дети также могут верить, что они просто смотрят. Однако пересылка унизительного изображения или добавление смеющейся реакции может сделать атаку гораздо более масштабной. Взрослым нужно помочь детям связать онлайн-действие с реальным человеком, который его получает.
Что последние данные о кибербуллинге говорят семьям
Последние доступные исследования показывают, что онлайн-преследования остаются частью повседневной жизни многих молодых людей. CDC сообщает, что более чем каждый шестой старшеклассник в США подвергался электронной травле в течение предыдущего года. Это включает травлю через текстовые сообщения и социальные сети. Студентки сообщали об этом чаще, чем студенты.
Исследование Всемирной организации здравоохранения с участием 44 стран и регионов показало, что 15% подростков подвергались кибербуллингу. Между тем, 12% признались, что занимались кибербуллингом кого-то другого. Оба показателя выросли по сравнению с более ранними исследованиями организации. Исследование Pew Research Center 2026 года предлагает более детальный взгляд на социальные платформы, которые используют подростки. Примерно три четверти подростковых пользователей TikTok, Instagram и Snapchat заявили, что преследования и травля были проблемами на этих платформах для людей их возраста.
Почти трое из десяти подростковых пользователей Snapchat заявили, что лично испытали по крайней мере одну форму преследования, охваченную опросом. Это поведение включало оскорбительные обзывательства, распространение слухов или физические угрозы. Этот показатель составлял около одного из пяти среди подростковых пользователей Instagram и TikTok. Эти цифры не означают, что каждый спор считается травлей. Тем не менее, семьям не следует ждать, пока онлайн-ситуация станет серьезной, прежде чем обсуждать ее.
Ваш ребенок может не осознавать, что присоединился к травле
Спросите ребенка, травил ли он кого-то, и ответ, вероятно, будет «нет». Спросите, пересылал ли он смущающий скриншот, и вы можете услышать другой ответ.
Дети часто представляют хулигана как одного открыто жестокого человека, который нацеливается на того, кто слабее. Онлайн-преследование может выглядеть гораздо менее организованным. Подросток может добавить эмодзи, не задумываясь. Кто-то другой может поделиться постом, потому что все в школе уже его видели. Другой ребенок может остаться в стороне, потому что высказывание может сделать его следующей целью.
Каждое действие может усилить давление на человека, которого унижают. Родителям и бабушкам с дедушками следует избегать начала этого разговора с обвинения. Вместо этого используйте пример, который ваш ребенок может понять.
Спросите, как, по их мнению, может чувствовать себя человек на фотографии. Узнайте, давали ли они разрешение на публикацию. Вы также можете спросить, что бы ваш ребенок хотел, чтобы сделал друг, если бы кто-то поделился тем же контентом о них. Эти вопросы помогают детям проанализировать свои решения, не чувствуя себя немедленно атакованными.
Почему совет ребенку выйти из интернета может не решить проблему
Недавно я разговаривала с ученицей выпускного класса старшей школы и ее матерью, которая работает в сфере образования. Студентка объяснила, что травля часто выглядит совсем не так, как сцены, которые взрослые помнят из фильмов. Многое происходит в приватных чатах, анонимных приложениях и аккаунтах в социальных сетях, которые скрывают человека, публикующего сообщения.
Слухи могут распространиться по школе до того, как человек, о котором идет речь, узнает об их существовании. Инструменты ИИ также могут создавать измененные фотографии, фейковое аудио и убедительные видео одноклассника. Когда я спросила, может ли уход из социальных сетей принести некоторое облегчение, студентка объяснила, что ее телефон связывает ее с друзьями и большей частью школьной жизни. Этот ответ остался со мной.
Взрослые часто видят в том, чтобы отложить телефон, перерыв. Подросток может видеть в этом исчезновение из своего круга общения. Уход из приложения также может означать пропуск планов или школьных обновлений, пока все остальные продолжают обсуждать ситуацию.
Pew Research Center обнаружил, что 74% подростков заявили, что социальные сети помогли им чувствовать себя связанными с тем, что происходит в жизни их друзей. В то же время 39% заявили, что социальные сети заставляют их чувствовать себя подавленными из-за драмы. Почти треть заявила, что иногда это заставляло их чувствовать себя исключенными. «Удали приложение» не должно быть единственным советом, который слышит ребенок.
Родители могут быть готовы говорить раньше, чем дети будут готовы отвечать
Взрослые часто предполагают, что их дети знают, что могут прийти к ним. Дети могут чувствовать себя иначе. Опрос Pew Research Center 2025 года показал, что 80% родителей чувствовали себя очень комфортно, обсуждая психическое здоровье своего подростка. Только 52% подростков чувствовали себя одинаково комфортно, разговаривая на эту тему с родителем. Этот разрыв должен привлечь внимание каждого родителя.
Родитель может верить, что дверь широко открыта. Между тем, ребенок может беспокоиться о том, что потеряет телефон или его обвинят в том, что произошло. Ребенок также может бояться, что взрослый немедленно позвонит в школу и сделает ситуацию более публичной.
Бабушки и дедушки иногда могут помочь преодолеть эту дистанцию. Подросток может рассказать что-то во время поездки на машине или в гостях на выходных. Разговор может начаться непринужденно, а не во время серьезного семейного собрания. Внимательно слушайте, когда ребенок внезапно спрашивает, что бы вы сделали в «гипотетической» ситуации. Возможно, они проверяют, безопасно ли рассказывать вам больше.
Дети могут способствовать кибербуллингу, не осознавая этого, пересылая смущающие скриншоты, делясь вредоносными постами или реагируя на унизительный контент. (iStock)
ИИ-дипфейки повышают ставки для детей
Генеративный ИИ сделал болезненную форму онлайн-жестокости гораздо более легкой в создании. Одноклассник может взять обычное фото из социальных сетей и использовать инструмент ИИ для создания фейкового обнаженного изображения. Кто-то также может клонировать голос, создать фальшивое видео или создать убедительный аккаунт для выдачи себя за другого. Национальный центр по пропавшим и эксплуатируемым детям (NCMEC) получил более 400 000 отчетов CyberTipline, связанных с генеративным ИИ, в течение 2025 года.
NCMEC также идентифицировал более 275 прямых жертв материалов сексуального насилия над детьми, созданных с помощью ИИ, в течение 2024 и 2025 годов. Во многих случаях ответственный человек имел прямой доступ к ребенку. Эти отчеты касаются эксплуатации детей, а не только кибербуллинга. Однако NCMEC предупреждает, что одноклассники могут использовать ИИ для создания фейковых изображений и видео для травли.
Контент может распространяться по школам и причинять серьезный эмоциональный вред. ИИ-фейки также могут использоваться для шантажа или сексторции. Родители никогда не должны отвергать измененное изображение, потому что оно фейковое. Унижение может ощущаться мучительно реальным. Копии также могут продолжать циркулировать после того, как оригинальный пост исчезнет. Ребенок может бояться, что учителя, одноклассники или будущие друзья поверят, что изображение подлинное.
Советы по разговору с детьми о кибербуллинге
Одна серьезная лекция не подготовит ребенка к каждому приложению, другу или групповому чату. Вместо этого возвращайтесь к этому разговору по мере изменения онлайн-привычек вашего ребенка. Эти шаги могут помочь вам начать.
1) Спрашивайте об их онлайн-жизни, прежде чем упоминать экранное время
Начало с фразы «Ты проводишь слишком много времени за этим телефоном», вероятно, приведет к спору. Спросите, в какую игру они играли. Узнайте, чем делятся их друзья. Вы также можете спросить, не стало ли групповой чат некомфортным или напряженным.
Цель состоит в том, чтобы понять, где ваш ребенок проводит время в интернете. Вы, вероятно, знаете имена их самых близких школьных друзей. Постарайтесь также узнать о людях, с которыми они взаимодействуют онлайн. Этот интерес может облегчить ребенку описание проблемы позже.
2) Объясните, когда шутка переходит черту
Детям нужны примеры, которые они могут распознать. Шутка становится вредной, когда человек просит прекратить, а группа продолжает. Публикация чьего-то изображения без разрешения также может пересечь границу.
Распространение слуха или создание фейкового аккаунта для смущения кого-то может причинить долговременный вред. Спросите своего ребенка, сказали бы они тот же комментарий, если бы этот человек сидел рядом с ними. Эта пауза может остановить импульсивный пост, прежде чем он перерастет в гораздо большую проблему.
3) Пообещайте выслушать, прежде чем забирать телефон
Многие дети молчат, потому что боятся потерять доступ к своему устройству. Скажите своему ребенку, что показ вам тревожного сообщения не приведет автоматически к наказанию.
Возможно, вам в конечном итоге придется ограничить приложение или изменить способ использования устройства. Однако ваша первая реакция должна быть сосредоточена на том, что произошло и чувствует ли ребенок себя в безопасности. Слушайте, прежде чем связываться с другой семьей. Когда возможно, объясните, что вы планируете делать дальше. Ребенок с большей вероятностью продолжит разговор, если почувствует, что его включили в процесс реагирования.
4) Научите детей делать паузу вместо того, чтобы мстить
Сердитый ответ может создать еще один скриншот, которым люди поделятся. Скажите своему ребенку, чтобы он перестал отвечать, когда обмен становится напряженным. Они могут отключить звук разговора и показать устройство доверенному взрослому. Им также следует избегать пересылки контента.
Даже эмодзи-реакция может поддерживать пост активным и побуждать больше детей присоединиться. Федеральные рекомендации по борьбе с травлей советуют детям не отвечать на сообщения кибербуллинга и не пересылать их. Также рекомендуется блокировать угрожающие или подозрительные аккаунты.
5) Сохраняйте доказательства, прежде чем что-либо удалять
Первым инстинктом может быть немедленное удаление жестокого поста. Сначала сделайте скриншоты. Захватите имя пользователя, дату и полный разговор.
Сохраняйте электронные письма, ссылки и текстовые сообщения. Запишите, когда произошло поведение и видел ли его кто-нибудь еще. Вы можете использовать эти доказательства при сообщении об аккаунте на платформу или в школу. StopBullying.gov рекомендует сохранять скриншоты, электронные письма и сообщения перед сообщением о кибербуллинге.
6) Заблокируйте и сообщите об аккаунте
После сохранения доказательств заблокируйте ответственное лицо. Сообщите о посте через приложение или платформу. Выберите категорию, которая наиболее точно описывает произошедшее. Если вовлечены ученики из одной школы, свяжитесь с администратором и спросите о политике школы в отношении кибербуллинга.
Сообщите школе, о чем вы уже сообщили на платформу. Поделитесь достаточными доказательствами, чтобы объяснить ситуацию, не распространяя вредоносный контент дальше. Прямые угрозы или преследование могут потребовать обращения в правоохранительные органы. Обращайтесь за экстренной помощью, когда кто-то находится в непосредственной опасности.
7) Просмотрите настройки конфиденциальности вместе с ребенком
Сделайте аккаунты вашего ребенка в социальных сетях приватными, если платформа предлагает такой выбор. Просмотрите список подписчиков вместе. Удалите аккаунты, которые ваш ребенок не узнает или которым больше не доверяет.
Проверьте, раскрывают ли посты название школы или регулярное местоположение. Также ищите номера телефонов и домашние адреса. Члены семьи также должны проверить свои собственные аккаунты.
Бабушка или дедушка могут с гордостью поделиться школьной фотографией, не заметив логотип на форме. Родственник может опубликовать расписание тренировок или отметить точное местоположение ребенка. Прежде чем делиться, спросите, что злой одноклассник или незнакомец мог бы узнать из поста.
8) Защитите аккаунты в социальных сетях и игровые аккаунты
Украденный аккаунт может быстро стать инструментом кибербуллинга. Кто-то может выдать себя за вашего ребенка, опубликовать приватные разговоры или отправлять жестокие сообщения одноклассникам.
Используйте разные пароли для каждого аккаунта. Менеджер паролей может создавать и хранить надежные пароли, чтобы дети не использовали один и тот же логин в нескольких приложениях. Включите многофакторную аутентификацию везде, где это доступно.
Дети также должны избегать обмена паролями с друзьями. Дружба может измениться, и доступ, предоставленный сегодня, может быть использован во вред после ссоры. Ознакомьтесь с лучшими проверенными экспертами менеджерами паролей 2026 года на CyberGuy.com.
Инструменты ИИ повысили ставки в кибербуллинге, упростив создание фейковых изображений, клонированных голосов и убедительных видео, нацеленных на детей. (AP Photo/Kiichiro Sato, File)
9) Установите семейные правила для приложений и загрузки игр
Требуйте, чтобы дети спрашивали разрешения перед установкой неофициального игрового клиента, мода или компьютерной программы. Убедительное видео может рекламировать загрузку, которая скрывает вредоносное ПО. После установки вредоносное программное обеспечение может украсть пароли или позволить кому-то получить доступ к приватным файлам.
Скажите детям никогда не отключать программное обеспечение безопасности, потому что онлайн-создатель говорит, что предупреждение безвредно. Они должны загружать моды только из авторитетных сообществ, признанных разработчиком игры.
Надежное антивирусное программное обеспечение может помочь обнаружить вредоносные файлы и блокировать опасные веб-сайты. Получите мой выбор лучших победителей антивирусной защиты 2026 года для ваших устройств Windows, Mac, Android и iOS на CyberGuy.com.
10) Используйте родительский контроль открыто
Родительский контроль может помочь управлять загрузкой приложений, доступом к контенту и временем, проведенным за устройством. Apple Screen Time позволяет родителям устанавливать лимиты приложений и ограничивать определенный контент на iPhone или iPad ребенка.
Google Family Link может управлять приложениями и устанавливать лимиты экранного времени на поддерживаемых устройствах Android и Chromebook. Microsoft Family Safety включает настройки экранного времени и фильтры контента на поддерживаемых устройствах. Некоторые функции веб-фильтрации требуют Microsoft Edge.
Расскажите детям, какие элементы контроля вы используете и почему. Скрытое наблюдение может подорвать доверие. Ребенок, который понимает правила, имеет больше шансов уважать границы.
Вы также можете ознакомиться с моими лучшими программами мониторинга детей, если встроенных настроек недостаточно, на CyberGuy.com.
11) Относитесь к насилию, созданному ИИ, как к реальному вреду
Не говорите ребенку игнорировать откровенный дипфейк, потому что люди знают, что он был создан с помощью ИИ. Сохраните доказательства, не пересылая их. Сообщите о каждом аккаунте, распространяющем контент.
Свяжитесь со школой, если вовлечены ученики. Вы также можете сообщить о подозреваемой сексуальной эксплуатации детей на CyberTipline NCMEC. Его сервис Take It Down создает цифровой отпечаток подходящих изображений или видео, чтобы участвующие платформы могли обнаруживать копии, не покидая устройство.
Не загружайте и не просите кого-то прислать вам откровенное изображение несовершеннолетнего для составления отчета. NCMEC специально предупреждает о загрузке или распространении контента для подачи.
12) Уменьшите количество личной информации, которую хулиганы могут найти
Хулиган может отправить ребенку его домашний адрес или имена родственников, чтобы напугать его. Эта информация может поступать из публичных постов в социальных сетях, сайтов поиска людей или брокеров данных.
Ограничьте семейные детали, которые вы публикуете публично. Попросите родственников сделать то же самое. Сервис по удалению данных может уменьшить информацию, доступную через сайты поиска людей и брокеров. Ни один сервис не может стереть каждую деталь, но постоянное удаление может затруднить поиск конфиденциальной информации. Ознакомьтесь с моими лучшими выборами сервисов по удалению данных и получите бесплатное сканирование, чтобы узнать, не утекла ли ваша личная информация в интернет, посетив CyberGuy.com.
13) Знайте, когда ситуация требует немедленной помощи
Свяжитесь со школой, когда вовлечены одноклассники или онлайн-преследование начинает влиять на посещаемость. Сообщайте о достоверных угрозах в правоохранительные органы. Немедленно обращайтесь за помощью, когда ребенок находится в опасности.
Не пытайтесь вести переговоры с тем, кто утверждает, что контролирует аккаунт, камеру или компьютер ребенка. Отключите устройство от интернета. Затем запустите полное сканирование безопасности.
Смените пароли с другого устройства, которое, как вы знаете, безопасно. Самое главное, заверите ребенка, что обращение за помощью было правильным решением.
14) Взрослые обучают онлайн-поведению через свои собственные посты
Дети замечают, как взрослые ведут себя в интернете. Они видят злые споры на Facebook. Они замечают, когда члены семьи делятся унизительными мемами или нападают на кого-то в комментариях.
Взрослый может рассматривать такое поведение как способ выпустить пар. Ребенок может видеть в этом разрешение вести себя так же. Прежде чем публиковать, спросите себя, сказали бы вы эти слова, если бы ваш ребенок сидел рядом с вами.
Бабушки и дедушки тоже могут подавать мощный пример. У них часто близкие отношения с внуками, и они могут услышать то, что ребенок не решается сказать родителю. Дайте внуку понять, что он может показать вам тревожное сообщение, не будучи обвиненным. Затем вовлеките родителей, если только это не может подвергнуть ребенка непосредственной опасности.
Семьи, готовящиеся к учебному году, также могут ознакомиться с моим обновленным списком лучших школьных принадлежностей и технологий для студентов на CyberGuy.com.
15) Поделитесь этим разговором, прежде чем ребенку понадобится помощь
Вам не нужно ждать кризиса. Отправьте эту статью другому родителю. Поделитесь ею с бабушками и дедушками, родственниками и всеми, кто регулярно заботится о вашем ребенке.
Затем договоритесь о том, как взрослые будут реагировать, если ребенок сообщит об онлайн-проблеме. Ребенок должен услышать одно и то же сообщение от каждого доверенного взрослого: Расскажи нам, что случилось. Мы выслушаем, прежде чем реагировать.
Такой ответ может помешать ребенку что-то скрывать из-за страха наказания или смущения. Это также может дать наблюдателю уверенность высказаться, когда кто-то другой становится целью.
Ключевые выводы Курта
Кибербуллинг может начаться с шутки, слуха или измененной фотографии. В течение нескольких минут он может преследовать ребенка через несколько аккаунтов и проникнуть в класс. Недавние исследования показывают, что многие подростки считают преследование серьезной проблемой на платформах, которые они используют. ИИ также упростил создание унизительного фейкового контента и усложнил его сдерживание. Инструменты безопасности могут защитить аккаунты и устройства. Родительский контроль может создать полезные границы. Однако детям все еще нужны взрослые, которые выслушают, прежде чем взять все в свои руки. Родители и бабушки с дедушками должны продолжать разговор по мере изменения приложений и дружбы. Поделитесь этими советами с людьми, которые заботятся о детях в вашей семье. Затем убедитесь, что каждый ребенок знает, к какому доверенному взрослому он может обратиться, когда что-то кажется неправильным.
Если бы ваш ребенок или внук сегодня увидел унизительный пост об однокласснике, присоединился бы он к толпе, остался бы в стороне или пришел бы рассказать вам? Дайте нам знать, написав нам на CyberGuy.com.
Подпишитесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ отчет CyberGuy
Copyright 2026 CyberGuy.com. Все права защищены.
Курт «CyberGuy» Кнутссон — награжденный технический журналист, который глубоко любит технологии, гаджеты и устройства, делающие жизнь лучше, со своими материалами для Fox News & FOX Business, начиная с утренних эфиров в «FOX & Friends». Есть технический вопрос? Получите бесплатную рассылку CyberGuy от Курта, поделитесь своим мнением, идеей для истории или комментарием на CyberGuy.com.
