×
Watch TV
Dr. Nicole Saphier shares top tips for healthy eating during the holidays

Это время года для того, чтобы поделиться праздничным настроением и посетить вечеринки на рабочем месте. 

Хотя многие сотрудники приветствуют возможность пообщаться с коллегами в социальных сетях, насладиться едой и напитками, а также немного отдохнуть, они могут не понимать проблем, которые могут возникнуть на этих мероприятиях, и как дела могут быстро пойти наперекосяк, если люди не осторожны. 

В «моменте наставничества», которым она поделилась в Instagram, Дана Перино из Fox News дала четкий совет по этой теме и подробно остановилась на нем в комментариях Fox News Digital. 

«Вот несколько советов, которые мне очень нравятся: это хорошее правило, по которому следует жить», — сказала она. 

«На работе или корпоративной вечеринке разрешено выпить только один алкогольный напиток», — сказал Перино. 

young adults cheers

Это потому, что «самое важное слово в слове «корпоративная вечеринка» — это не «вечеринка»… «это офис», — сказала она Fox News Digital. 

«Независимо от того, сколько алкоголя, по вашему мнению, вы можете выдержать, оно всегда меньше, чем вы думаете».

Добавил соведущий программы «Новости Америки» и соведущий программы «Пятерка»: «Я не знаю, что такое вечеринки в конце года, распущенные волосы и безумие. но делайте это в свободное время с друзьями (и ради всего святого, не публикуйте об этом!) — и пусть ваша праздничная вечеринка с начальством и коллегами будет веселой и праздничной».

Перино предложил, чтобы люди могли выпить один напиток, «но только после того, как вы поели. Затем переключитесь на газировку или диетическую колу».

«Попросите бармена добавить лайм, если вы чувствуете, сверстники будут оказывать на вас давление, заставляя пить больше выпивки».

Она продолжила: «Я обещаю: это правило сослужит вам добрую службу. Если после этого вы захотите куда-нибудь пойти, составьте план и отлично проведите время. Но не опаздывай на работу на следующее утро!»

Сказал Перино: «Все всегда внимательны. Не снижайте свои шансы на повышение и не запятнайте свою репутацию из-за того, что вы ведете себя небрежно на вечеринке в конце года».

Dana Perino

Очень важно думать о будущем, предложила она.

«Таким образом, вы можете быть уверены, что СЛЕДУЮЩИЙ Год тоже отличный!»

Дайан Готтсман, эксперт по этикету и основательница Протокольной школы Техаса в Сан-Антонио, в целом согласилась с оценками Перино.

Участники спонсируемого работой семинара Социальные мероприятия, где будет подаваться алкоголь, всегда должны быть «учитаны восприятием с точки зрения вашего начальника, клиентов и даже коллег», — сказал Готтсман Fox News Digital.

Group of friends toasting with different cocktails.

«Независимо от того, что делают другие или сколько они пьют, ограничивайте их. лучше всего употреблять один или два напитка на коктейльном мероприятии и бокал вина за ужином».

Готтсман рекомендовал отказаться от газированной воды и коктейля, «если вы хотите что-нибудь держать в руке». * **

«У каждого разная толерантность уровень», - также сказала она.

«Но идти в ногу с начальником или клиентом, потому что они слишком много пьют, никогда не будет хорошим профессиональным шагом», - советовала она людям. 

Питер Берк — редактор отдела образа жизни Fox News Digital.