Одна 10-минутная тренировка может вызвать изменения в крови, которые помогают бороться с раком толстой кишки.
К такому выводу пришли новые исследования ученых из Ньюкаслского университета, которые обнаружили, что физические упражнения быстро меняют кровь таким образом, что это влияет на клетки рака толстой кишки в лаборатории.
В исследовании британские ученые подвергли клетки рака толстой кишки воздействию человеческой сыворотки крови, взятой сразу после тренировки, и обнаружили, что клетки быстрее восстанавливали повреждения ДНК и демонстрировали паттерны активности генов, связанные с замедлением роста.
Образцы крови были взяты у 30 взрослых, которые только что завершили короткую высокоинтенсивную велотренировку продолжительностью около 10–12 минут, согласно пресс-релизу.
Сэмюэл Т. Оранж, доцент Ньюкаслского университета и один из авторов исследования, рассказал Fox News Digital о результатах.
«Наши выводы показывают, что физические упражнения быстро запускают молекулярные изменения в кровотоке, которые могут напрямую воздействовать на клетки рака толстой кишки, изменяя активность генов и способствуя восстановлению повреждений ДНК», — сказал он.
Результаты позволяют предположить, что даже кратковременная активность может иметь значение. «Любое движение важно. Упражнениям не обязательно длиться часами или проходить в спортзале», — добавил Оранж.
Одним из самых удивительных открытий, по словам исследователя, была сила биологического ответа даже после одной тренировки.
«Упражнения изменили активность более чем 1000 генов в клетках рака толстой кишки», — поделился он.
Результаты исследования позволяют предположить, что этот эффект обусловлен молекулами, высвобождаемыми в кровоток под воздействием физических упражнений, иногда называемыми «экзеркинами», которые действуют как химические посредники и посылают сигналы по всему телу.
«Каждый раз, когда вы тренируетесь, вы запускаете биологические сигналы, которые поддерживают здоровье и устойчивость к таким заболеваниям, как рак, диабет и болезни сердца», — сказал Оранж.
Исследователи предупредили, что исследование проводилось на раковых клетках, выращенных в лаборатории, а не на пациентах.
В исследовании приняли участие 30 здоровых добровольцев мужского и женского пола в возрасте от 50 до 78 лет. Их образцы крови были использованы для передачи сигналов, вызванных физической нагрузкой, раковым клеткам, выращенным в лаборатории.
«Теперь эти результаты необходимо воспроизвести на людях, больных раком», — сказал Оранж. «Нам также необходимо лучше понять долгосрочные эффекты повторяющихся сигналов от упражнений с течением времени».
Несмотря на ограничения, исследователь заявил, что полученные данные укрепляют аргументы в пользу физических упражнений как важной части профилактики рака толстой кишки.
«Каждый раз, когда вы двигаетесь и немного запыхаетесь, вы вносите вклад в лучшее здоровье и, возможно, помогаете повлиять на биологические процессы, связанные с раком кишечника», — добавил он.
Келли Макгрил — ассистент продюсера в команде по стилю жизни Fox News Digital.
