Некоторые могут предполагать, что потеря зубов - это просто часть процесса старения.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США 2020 года, около 11% взрослых в возрасте от 65 до 74 лет потеряли все свои зубы, а этот процент увеличивается до одной пятой к 75 годам и старше.
Однако эксперты утверждают, что это неизбежно. Специалисты по стоматологии делятся следующими советами по предотвращению потери зубов и улучшению общего здоровья.
1. Защищайте здоровье десен
По данным недавно опубликованного отчета AARP, около двух из трех взрослых старше 65 лет страдают от какой-то формы пародонтоза.
Клинические эксперты, упомянутые в отчете, включая доктора Ученну Акосу, доцента и директора в Rutgers Health University Dental Associates в Нью-Джерси, предупреждают, что кровоточащие десны могут сигнализировать о более серьезной проблеме.
"Даже если вы не потеряли ни одного зуба, пародонтоз ухудшает вашу способность жевать твердую пищу," - сказала AARP Акоса. "Это повлияет на ваше питание и может поставить вас под угрозу недоедания в будущем."
Не леченный пародонтоз также может разрушить кости, удерживающие зубы на месте, и может повлиять на питание и жевание.
По данным AARP, пародонтоз также является источником хронического воспаления в организме, что может увеличить риск развития деменции, показали исследования. Мета-анализ около 34 000 человек показал, что у пожилых людей, потерявших все зубы, риск развития деменции увеличивается в 1,4 раза, как указывает AARP.
Издание также ссылается на предыдущие исследования, связывающие пародонтоз с другими рисками для здоровья, такими как инфаркт, инсульт и рак.
Эксперты рекомендуют сосредоточиться на ранней профилактике. Если ваши десны кровоточат при чистке зубов, или если вы замечаете чувствительность или отток, это признаки для назначения визита к стоматологу.
Регулярные профессиональные чистки и осмотры могут выявить проблемы с деснами до того, как они приведут к потере зубов или другим последствиям для здоровья.
AARP сообщает, что переход на электрическую зубную щетку, чистка зубов дважды в день по две минуты и использование флоссера с водой - все это эффективные способы защиты здоровья десен.
Доктор Дэвид Фрей, косметический стоматолог в Your Perfect Smile в Беверли-Хиллз, Калифорния, часто рекомендует флоссеры с водой - особенно Sonic-Fusion от Waterpik - пожилым пациентам.
"Это особенно ценно для пациентов с артритом, ограниченной подвижностью или трудностями с использованием традиционного флоссера," - сказал Фрей Fox News Digital.
2. Принимайте меры для предотвращения сухости во рту
Слюна играет важную роль в нейтрализации кислот и защите эмали зубов, но сухость во рту страдает почти шесть из десяти пожилых людей, по данным AARP.
Многие распространенные препараты - включая антигистаминные средства, антидепрессанты и препараты для давления - могут снизить выработку слюны, делая рот более подверженным кариесу, инфекциям и пародонтозу, говорит WebMD.
Для предотвращения сухости во рту AARP рекомендует пить воду регулярно, прополаскивать рот после еды, спрашивать вашего стоматолога о зубной пасте с фтором на рецепт и использовать средства для сухости во рту, такие как Biotene или Act.
3. Персонализируйте ваши стоматологические визиты
В отличие от стандартного правила проверки раз в полгода, AARP отмечает, что расписание стоматологического ухода должно быть персонализированным.
Один врач в отчете отметил, что "ничего волшебного нет в шестимесячной проверке" - некоторым людям может хватить одного визита в год, в то время как другим, особенно тем, у кого есть хронические заболевания, может потребоваться более частые визиты.
Проблемы с оральным здоровьем у пожилых людей часто остаются незамеченными, особенно те, которые связаны с выравниванием прикуса, считает Фрей.
"Проблемы, связанные с прикусом, часто остаются незамеченным источником головных болей и болей в шее," - сказал он Fox News Digital. "Общественность просто не была проинформирована о том, что напряжение, неправильное выравнивание и дисфункция челюсти могут проявляться способами, которые кажутся несвязанными с первого взгляда."
Оценка положения прикуса и здоровья челюсти иногда может выявить коренные причины хронического диск Comfort, отметил Фрей.
"Когда я сочетаю 3D изображение с тщательным осмотром зубов - стертые поверхности, мельчайшие трещины и сколы - это часто позволяет увидеть, что мышцы вокруг головы и шеи не находятся в гармонии с прикусом."
4. Исследуйте варианты финансовой помощи
Только треть взрослых старше 65 лет имеют страховку стоматологического страхования, согласно Американской ассоциации стоматологов, а Медикер обычно не покрывает чистки, пломбирование или другие рутиные процедуры.
Этот финансовый разрыв часто заставляет людей отказываться от стоматологического ухода вообще, что может вызвать более серьезные (и дорогостоящие) проблемы в будущем.
AARP предлагает изучить планы сбережений на стоматологическое лечение, местные стоматологические школы или клиники общественного пользования с гибкой ценовой политикой, если возникают проблемы с покрытием.
5. Примите здоровые привычки
Курение является основным фактором потери зубов.
Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний показывают, что курильщики в три раза чаще теряют все свои зубы, чем некурящие.
И хотя сахарные леденцы или твердые конфеты могут показаться безвредными, они могут повредить эмаль зубов со временем, предупреждают эксперты.
Переход на безсахарную жвачку или конфеты с ксилитом может помочь предотвратить кариес и поддержать лучшее оральное здоровье, сообщил Акоса AARP.
6. Восстановите внешний вид
Одно из самых распространенных заблуждений о старении и стоматологическом здоровье - это то, что стертые, окрашенные зубы - это что-то, что нужно просто принять, считает Фрей.
"Деликатная, тонкая керамическая фасетка может восстановить живость, цвет и форму, которые были у ваших зубов, улучшая вашу улыбку и общий вид," - сказал он Fox News Digital.
"И это не только косметика - это о восстановлении здоровья, уверенности и правильной функции."
По мнению доктора Фрея, "Речь идет не только о оживлении зубов - это о оживлении человека."
Для тех, кто хочет осветлить свою улыбку, Эрин Фраундорф, основатель BOCA Orthodontic and Whitening Studio в Сент-Луисе, рекомендует обратиться к стоматологу перед тем, как пробовать любые процедуры отбеливания, согласно отчету AARP.
"Процедуры в офисе остаются самым безопасным и эффективным вариантом, в то время как профессиональные наборы для использования дома и продукты OTC могут быть отличным вариантом для поддержания результатов," - сказала Фраундорф.
Рим Амро - помощник в производстве лайфстайла в Fox News Digital. Она и команда лайфстайла охватывают широкий спектр тем, включая еду и напитки, путешествия и здоровье.
