Даже в дни, когда у вас нет энергии, занятия спортом могут дать толчок вашему мозгу.
Об этом говорят исследователи из Университета Миссури (Mizzou), которые сделали определенное открытие о пользе физической активности для мозга.
Исследование, опубликованное в журнале "Физиология", исследовало, что происходит с мозгом людей с ограниченным производством кетонов в печени.
Когда у организма не хватает глюкозы, его обычного источника энергии, печень производит кетоны, которые помогают создавать энергию и питать мозг, согласно пресс-релизу исследования.
Эти молекулы поддерживают когнитивную память, обучение и общее здоровье мозга.
Даже когда печень не может производить достаточно кетонов, упражнения помогают компенсировать эту потерю, возможно, даже обратить некоторое когнитивное ухудшение, установили исследователи.
Это особенно важно по мере старения и увеличения риска заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Эти результаты также обнадеживают для тех, кто имеет печеночные заболевания, которые мешают организму производить кетоны.
Ведущий соавтор исследования Р. Скотт Ректор, доктор физиологии, профессор Школы медицины и директор здания NextGen Precision Health, прокомментировал исследование в интервью Fox News Digital, отметив, что естественное производство кетонов организмом важно для сохранения здоровья мозга.
"Это помогает поддерживать память, способности к обучению и здоровье энергетических заводов мозга (митохондрий)", - сказал он.
"Упражнения могут все равно защищать мозг, даже если печень не производит кетоны, что может быть важным для людей с печеночными заболеваниями, вызывающими сниженное производство кетонов."
Эти результаты удивили исследователей, согласно Ректору, который ожидал, что упражнения могут не улучшить здоровье мозга при ограниченном производстве кетонов.
"Однако кажется, что упражнения активируют дополнительные пути, улучшающие здоровье мозга, даже когда производство кетонов ограничено", - отметил он.
Ещё один ведущий исследователь, Тейлор Келти, письменный аспирант в лаборатории Ректора, отметил, что предыдущие исследования начали показывать связь между тяжелым расстройством печени и высоким риском деменции.
"Если производство кетонов в печени нарушено, это может быть потенциальной причиной когнитивного ухудшения, в итоге приводя к таким состояниям, как деменция", - сказала Келти в пресс-релизе.
Эти выводы подтверждают роль упражнений в поддержании "ментальной остроты" людей, а также важность упражнений как "ключевого элемента пазла для сохранения здоровья мозга по мере старения", согласно исследователям.
Ректор отметил, что упражнения активируют "множество других путей" в печени, которые также могут помочь мозгу, хотя это не было предметом данного исследования.
"В будущем нам нужно изучить эти другие молекулы и резервные системы, которые также улучшают здоровье мозга", - добавил он в интервью Fox News Digital.
"Польза упражнений для мозга особенно важна для тех, кто имеет печеночные заболевания, такие как МАСПЛЗ (болезнь печени, ассоциированная с метаболическим нарушением)", - добавил Ректор.
"Ученые находят все больше доказательств того, что здоровье печени влияет на заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера", - сказал он.
"Наши выводы предполагают, что забота о печени и понимание обмена кетонов могут стать новым способом помочь предотвратить или замедлить заболевания мозга."
Исследование было финансировано Национальным институтом здоровья в рамках Консорциума молекулярных трансдукторов физической активности НИХ.
Анжелика Стабиле - репортер по стилю жизни Fox News Digital.
