Ведущий Fox News Грег Гатфельд и панелисты шоу "Gutfeld!" обсуждают статью о том, как молодые люди обращаются к старомодным хобби, чтобы оторваться от телефонов.
Ключ к тому, чтобы чувствовать себя лучше в этом быстром, перегруженном стимулами мире, может быть на удивление прост: живите немного больше, как ваши бабушки и дедушки.
Набирающий популярность тренд в соцсетях, названный "nonnamaxxing", черпает вдохновение в более медленных, осознанных ритмах жизни, ассоциирующихся с итальянской бабушкой.
Этот стиль жизни часто связывают с такими занятиями, как приготовление домашней еды, время на свежем воздухе и установление значимых связей с людьми.
"Ноннамаксинг — это тренд 2026 года, который принимает более медленный, осознанный образ жизни итальянской бабушки (Нонны). Подумайте о готовке с нуля, долгих семейных трапезах, ежедневных прогулках, садоводстве и меньшем времени у экранов", — рассказала Fox News Digital Эрин Палински-Уэйд, диетолог из Нью-Джерси.
Ноннамаксинг, происходящий от слова, обозначающего итальянскую бабушку, — это тренд, включающий привычки образа жизни, формировавшиеся сотни лет. (iStock)
Отход от экранов и движение в сторону взаимодействия в реальном мире могут иметь измеримые преимущества, считает психотерапевт из Калифорнии Лори Сингер.
"Мы знаем, что личное общение с другими, в отличие от времени, проведенного у экранов, значительно улучшает психическое здоровье", — сказала она Fox News Digital, добавив, что соцсети часто подпитывают сравнение с другими и снижают самооценку.
Жизнь больше по примеру предыдущих поколений движима не только ностальгией. Например, приготовление еды с нуля связывают с лучшим питанием и более осознанным подходом к еде.
Принятие традиционных привычек, связанных с приемами пищи, может улучшить качество питания и поддержать как физическое, так и психическое здоровье, особенно если регулярно делиться трапезой с другими, отметила Палински-Уэйд.
Один эксперт по долголетию подчеркивает, что сохранение здоровья — это не только про еду, но и про радость и общность. (iStock)
Есть и психологическая польза от замедления и сосредоточения на одной задаче за раз. Тревога часто проистекает из незавершенных или избегаемых задач, отметила Сингер, а вовлеченность в практические занятия может этому противодействовать.
"Ноннамаксинг побуждает нас присутствовать в моменте во время какого-либо занятия, будь то садоводство, выпечка или вязание, или просто осознанная прогулка, которая дает что-то 'настоящее'", — сказала она.
Палински-Уэйд предостерегает от превращения этого тренда в еще один источник давления, отмечая, что традиционный образ жизни "нонны" часто предполагает иной ритм жизни.
Ключ, по ее словам, в адаптации этого мышления, а не в идеальном его копировании.
Ноннамаксинг, происходящий от слова, обозначающего итальянскую бабушку, — это тренд, включающий привычки образа жизни, формировавшиеся сотни лет. (iStock)
Цель — вновь ввести в жизнь небольшие, осознанные моменты, которые заставляют вас чувствовать себя лучше.
Это может означать приоритет нескольких совместных трапез в неделю, прогулку без телефона или выделение времени на простое хобби, порекомендовал эксперт.
Сингер добавила: "Наличие позитивного места, куда можно сбежать, через любые занятия, которые говорят с нами и делают нас счастливыми, — это не поколенческое, это общечеловеческое".
Хлои Куилл — ассистент продюсера по lifestyle-направлению в Fox News Digital. Она и команда lifestyle-отдела освещают ряд тем, включая еду и напитки, путешествия и здоровье.
