Летняя жара охватила США, с предупреждениями на Восточном побережье и в Мидвесте.
Помимо стресса на организм, жаркая погода также может негативно сказаться на мозге и психическом здоровье.
Доктор Джейс Рид, директор экстренной психиатрии в больнице Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, подчеркнул в интервью Fox News Digital, что мозг, как важный орган, может серьезно пострадать от жары.
Экстремальная жара может вызвать изменения в психическом состоянии, такие как увеличение раздражительности и тревоги, а также ухудшение памяти, внимания и времени реакции.
Это может отразиться на ежедневных социальных и профессиональных взаимодействиях, предостерегает эксперт.
"Вы можете быть медленнее в выполнении задачи или вспоминании того, что вам только что сказали", - сказал он Fox News Digital. "Это могут быть первые признаки того, что жара влияет на ваш мозг и психические способности."
Симптомы, такие как крайняя смута, могут быть началом теплового удара, который может потребовать госпитализации, предупредил психиатр.
В отдельном интервью Fox News Digital, Теа Галлахер, доктор психологии и директор программ благополучия в NYU Langone Health, отметила, что когда тело перегревается, оно испытывает затруднения с регулированием внутреннего баланса.
Это может привести к нарушенному сну, усталости, плохой концентрации, а также нарушению когнитивных функций, замедленным временем реакции и проблемам с принятием решений.
Жара также может увеличить окислительный стресс и воспаление в мозге, добавила Галлахер, что может потенциально повредить нейроны, ухудшить существующие неврологические состояния и повысить риск инсульта.
"Воздействие жары может вызвать воспалительную реакцию в мозге", - сказала она. "В случае теплового удара, считается, что воспаление способствует симптомам, таким как смута и бред."
Избыточная жара также может ослабить защитный кровеносный барьер в мозге, по словам эксперта, что делает мозг более уязвимым к токсинам и патогенам.
Высокие температуры также ассоциируются с нарушениями настроения и агрессивным поведением, особенно во время продолжительных тепловых волн.
Посещения психиатрических скорой помощи из-за тревоги, депрессии и употребления веществ также значительно возрастают в самые жаркие дни, подтвердила Галлахер.
Ниже приведены некоторые основные психические симптомы, которые могут усугубиться в жаркую погоду, предупредили эксперты.
Люди, страдающие от психических расстройств, таких как аффективные расстройства, шизофрения, тревожные состояния или даже деменция, более уязвимы в жаркую погоду.
Некоторые психиатрические препараты могут затруднить регулирование температуры организма или поддержание уровня жидкости, отметила Галлахер, в то время как жара может "усиливать" симптомы, такие как беспокойство или паранойя.
"Люди с нарушениями когнитивных функций могут не распознать признаки перегрева", - добавила она. "Некоторые СЕРТ-ингибиторы (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) могут подавлять выработку пота, что является основным механизмом охлаждения организма. Это повышает риск перегрева, обезвоживания и даже теплового удара."
"Парадоксально, СЕРТ-ингибиторы также могут вызывать избыточное потоотделение у некоторых людей - побочный эффект, известный как 'поты СЕРТ-ингибиторов'", - продолжала она. "Хотя это может показаться полезным для охлаждения, это на самом деле может привести к обезвоживанию, если прием жидкости не компенсируется."
Защита здоровья мозга
Эксперты рекомендуют следующие практики для защиты здоровья мозга в экстремальную жару.
"Дни становятся длиннее, и активностей становится больше, что может быть истощительным", - отметила Галлахер. "Поэтому важно придавать приоритет сну и отдыху ... и [находить] способы замедлиться, когда это возможно."
Анжелика Стабиле - репортер по стилю жизни для Fox News Digital.
