Летняя жара охватила США, с предупреждениями, объявленными по всему Восточному побережью и Мидвесту.
Помимо стресса на организм, жаркая погода также может повлиять на мозг и психическое здоровье.
Доктор Джейс Рид, директор психиатрии скорой помощи в больнице Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, подчеркнул в интервью с Fox News Digital, что мозг является важным органом, который может значительно пострадать от жары.
Экстремальная жара может вызвать изменения в психическом здоровье, такие как увеличенная раздражительность и тревога, а также ухудшение памяти, внимания и времени реакции.
Это может повлиять на повседневное общение в социальном и профессиональном плане, предупредил эксперт.
"Вы можете замедлиться в выполнении задачи или вспоминании того, что вам только что сказали," — сказал он Fox News Digital. "Это могут быть первичные признаки того, что жара влияет на ваш мозг и психические способности."
Симптомы, такие как крайнее замешательство, могут быть началом теплового удара, который может потребовать госпитализации, предупредил психиатр.
В отдельном интервью с Fox News Digital доктор психологии и директор программ благополучия в NYU Langone Health Теа Галлахер отметила, что когда тело перегревается, оно борется с регулированием внутреннего баланса.
Это может привести к нарушениям сна, усталости и плохой концентрации, а также к нарушению когнитивных функций, замедленным временем реакции и трудностям в принятии решений.
Жара также может увеличить окислительный стресс и воспаление в мозге, добавила Галлахер, что может потенциально повредить нейроны, ухудшить существующие неврологические состояния и увеличить риск инсульта.
"Воздействие жары может вызвать воспалительный ответ в мозге," — сказала она. "В случаях, например, теплового удара, считается, что воспаление способствует симптомам, таким как замешательство и бред."
Избыточная жара также может ослабить защитный кровеносный барьер в мозге, согласно эксперту, что делает мозг более уязвимым к токсинам и патогенам.
Более высокие температуры также связаны с нарушениями настроения и агрессивным поведением, особенно во время продолжительных жаркой погоды.
Посещения психиатрической скорой помощи из-за тревоги, депрессии и употребления веществ также значительно увеличиваются в самые жаркие дни, подтвердила Галлахер.
Ниже приведены основные психические симптомы, которые могут ухудшиться в жаркую погоду, предупредили эксперты.
Люди, страдающие от психических заболеваний, таких как расстройства настроения, шизофрения, тревога или даже деменция, более уязвимы в жаркую погоду.
Некоторые психиатрические препараты могут затруднить регулирование температуры тела или поддержание гидратации, отметила Галлахер, в то время как жара может "усилить" симптомы, такие как возбуждение или паранойя.
"Люди с когнитивными нарушениями могут не распознать признаки перегрева," — добавила она. "Некоторые ССРИ (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) могут подавлять выработку пота, которая является основным механизмом охлаждения организма. Это увеличивает риск перегрева, обезвоживания и даже теплового удара."
"Парадоксально, ССРИ также могут вызывать излишнее потоотделение у некоторых людей — побочный эффект, известный как ‘ССРИ поты,’" — продолжала она. "Хотя кажется, что это должно помочь с охлаждением, это на самом деле может привести к обезвоживанию, если уровень потребления жидкости не увеличивается."
Защита здоровья мозга
Эксперты рекомендуют следующие практики для защиты здоровья мозга в экстремальной жаре.
"Дни также длиннее, и бывает больше мероприятий, что может быть истощительным," — отметила Галлахер. "Поэтому важно придавать значение сну и отдыху... и [находить] способы замедлиться, когда это возможно."
Анжелика Стабиле — лайфстайл-репортер Fox News Digital.
