Вот сводка главных спортивных новостей от Fox News. Посмотрите, что набирает популярность на FoxNews.com.
Гонщики IndyCar проигрывают гораздо чаще, чем выигрывают, поэтому найти "успех" здесь сложно.
Но, как и в гольфе, приходить вторым каждые выходные — не значит быть неудачником, как в индивидуальных видах спорта; на самом деле, это мог бы быть самый успешный сезон в карьере.
"Это тяжело, потому что очевидно, что в гонках каждый раз может быть только один победитель. Так что это непросто", — сказал в недавнем интервью Fox News Digital победитель Indy 500 2022 года Маркус Эрикссон.
Пилот команды Chip Ganassi Racing Маркус Эрикссон (8) празднует победу в 106-м заезде Indianapolis 500 в субботу, 28 мая 2022 года, на Indianapolis Motor Speedway. (Грейс Холларс/USA TODAY NETWORK Syndication)
И из-за этого у Эрикссона есть личный "ментальный тренер", который дает ему ежедневные упражнения и задания с разными фокусами.
Утром Эрикссон записывает, в чем он улучшился, на чем сосредоточен и в чем преуспел. Вечером он размышляет о положительных моментах прошедшего дня.
"Это во многом рефлексия. Что интересно в ментальных тренировках и самонаставничестве — так это часть размышления. Дело не только в том, что вопросы могут быть довольно простыми, а в том, чтобы выделить время, присутствовать в моменте и обдумывать вещи. Это то, что действительно обладает силой", — сказал Эрикссон.
"Многие люди так поглощены жизнью, всегда что-то происходит, следующее дело, и ты просто продолжаешь движение. Если ты останавливаешься каждое утро и каждый вечер, садишься на 10 минут и размышляешь о своем дне, о том, как ты себя чувствуешь, что происходит в твоей голове, я думаю, это очень мощно. Взять ручку и бумагу и записать это — тоже нечто очень действенное".
Езда со скоростью 200 миль в час сама по себе является ментальным испытанием. Учитывая, что Эрикссон делает это часами напролет, ему нужно быть сверхсосредоточенным, и здесь в игру вступает его партнерство с Allegra.
Маркус Эрикссон стал партнером Allegra, чтобы оставаться sharp и сфокусированным в борьбе за новую победу на Indy500. (Скотт Хайнс/предоставлено Allegra)
"Это просто очень важно в том, чем я занимаюсь. Нужно оставаться sharp, нельзя допускать "мозгового тумана" или чего-то подобного. Вот где Allegra действительно помогает", — сказал Эрикссон, отмечая пик сезона аллергии. "Помогает мне оставаться sharp, помогает сохранять концентрацию. Так что это было очень важно для меня".
Тренируя свою ментальную игру, Эрикссону пришлось приучить себя, что успех не равен победе. На самом деле, иногда даже не попадание в топ-10 может считаться положительным результатом.
"Над этим я тоже много работаю со своим тренером. Самое важное, что я усвоил за свою карьеру, — это то, что успех приходит от выступления на своем высшем уровне и ощущения, что ты максимально реализуешь себя в настоящий момент", — сказал Эрикссон. "Иногда это может быть 12-е место, пятое место, потому что есть вещи вне твоего контроля: машина и другие факторы.
"Если я буду сидеть здесь и говорить, что мне нужно выигрывать каждую гонку, я буду часто разочарован и расстроен, потому что нельзя выигрывать каждую гонку. Так что речь идет о том, чтобы сосредоточиться на попытке выступать на своем высшем уровне каждый раз и стремиться к нему, понимая, как туда добраться и не совершать ошибок".
Маркус Эрикссон, пилот #8 Huski Chocolate Chip Ganassi Racing Honda, направляется к своей машине перед тренировкой 107-го заезда Indianapolis 500 на Indianapolis Motor Speedway 22 мая 2023 года в Индианаполисе, Индиана. (Джастин Кастерлайн/Getty Images)
Очевидно, Эрикссон начинает каждую гонку с желанием победить. "Это желание всегда присутствует", — сказал он.
"Но я думаю, что легче сосредоточиться на том, чтобы постоянно выступать на своем высшем уровне", — продолжил он. "Если я смогу это делать, я знаю, что буду выигрывать гонки. Я знаю, что у меня будут хорошие результаты. Так что дело скорее в этом — вот на чем я стараюсь сосредоточиться".
