Джо Роган присоединился к растущему племени абстинентов.
На последнем выпуске "The Joe Rogan Experience" этот подкастер, 57 лет, заявил, что перестал пить алкоголь.
"Я думаю, я закончил," - сказал он. "По причине того, что это не полезно для здоровья".
Роган отметил, что ему не пришлось бросать и что ему нравилось пить, но "дни после настоя были просто слишком тяжелыми".
"И я спрашиваю себя, какой идиот, который так заботится о своем теле, отравляет себя пару дней в неделю в угоду удовольствия?" - продолжил он. "Зачем я это делаю?"
Роган, который также является комментатором UFC, сказал, что задал себе вопрос "буду ли я все равно веселиться, если не буду отравлять себя?"
"Оказалось, да", - сказал он.
Другие знаменитости, которые открыто признались в прекращении употребления алкоголя, включают Брэда Питта, Роба Лоу, Валери Бертинелли, Брэдли Купера и Эль Макферсон.
Остановка употребления алкоголя может быть одним из самых влиятельных модифицируемых факторов риска для возрастных заболеваний и ожирения, вторым только после отказа от табака, согласно доктору Бретту Осборну, нейрологу и эксперту по долголетию из Флориды.
"Алкоголь - нейротоксин, который нарушает нейропроводимость, способствует нейроинфламмации и непосредственно связан с увеличением риска неврологических заболеваний, таких как деменция," - сказал он Fox News Digital.
Он также предупредил, что алкоголь вредит организму, нарушая метаболизм глюкозы и нарушая регулирование уровня сахара в крови.
"Он способствует метаболическим нарушениям и накоплению висцерального жира и увеличивает вероятность развития диабета 2 типа," - сказал он.
"В короткой и длинной перспективе: алкоголь делает вас толстым. Это источник излишних калорий."
Исследования также показали, что алкоголь является канцерогеном, связанным с повышенными рисками рака печени, молочной железы, пищевода, ободочной кишки и головы/шеи - даже при низких уровнях употребления, отметил Осборн.
"Когда кто-то бросает пить, выгоды ощущаются сразу и являются глубокими," - сказал он.
"Сон улучшается в течение нескольких дней, повышается уровень энергии, воспаление утихает, ваши суставы больше не болят, и возвращается чувствительность к инсулину."
После отказа от алкоголя, который является депрессантом, люди обычно обретают новый стимул к занятию спортом и развитию других здоровых привычек, добавил доктор.
Агонисты ГЛП-1, такие как Оземпик и Вегови, которые изначально были разработаны для лечения диабета 2 типа и теперь используются для похудения, также показали добрые намерения в помощи людям снизить употребление алкоголя.
"Мои пациенты, принимающие эти препараты, не только замечают значительное подавление аппетита, но и их ‘жажда’ алкоголя заметно снижается," - сказал Осборн. "Большинство перестают пить полностью в течение шести-двенадцати месяцев."
Нейрохирург предсказывает, что эти препараты вскоре могут стать частью стратегии двойного подхода - "облегчение отказа от алкоголя, одновременно способствуя снижению веса и улучшению метаболического здоровья, тем самым снижая риск почти всех неинфекционных возрастных заболеваний."
"Помните, мы уже не умираем от туберкулеза или чумы, но от ‘искусственных’ заболеваний, некоторые из которых начинаются в баде."
Мелисса Руди - старший редактор по здоровью и член команды по образу жизни в Fox News Digital. Присылайте истории на почту melissa.rudy@fox.com.
