Актриса мыльных опер Донна Миллс рассказала Fox News Digital свой секрет поддержания формы в возрасте 82 лет.
Донна Миллс предупреждает, что «нужно работать», чтобы хорошо выглядеть с возрастом, и призывает людей никогда не прекращать тренировки.
«Я думаю, люди должны понять, что это требует усилий. Нельзя просто решить: "О, я буду хорошо выглядеть", понимаете?» — сказала звезда сериала «Узлы» в подкасте Кары Мейер Робинсон «Really Famous». «Я не проснулась такой».
85-летняя актриса рассказала, что занимается спортом почти каждый день и часто играет в теннис.
Донна Миллс, запечатленная в 2024 и 1983 годах, рассказала о секрете здорового старения. (Tina Thorpe/Disney via Getty Images; Bob Riha, Jr./Getty Images)
«Я начинала как танцовщица, поэтому знаю, насколько это важно, и знаю, что это значит для твоего тела, — сказала она. — И я знаю, что в моем возрасте у меня нет ни одной из тех проблем, которые случаются с телом, понимаете? Я имею в виду, мне не заменяли колени или бедра, ничего такого, потому что я никогда не прекращала тренироваться».
Она сказала, что люди часто перестают заниматься спортом после рождения детей или по достижении определенного возраста.
«И так годами они не тренируются, — сказала она. — Это не вернуть. Действительно не вернуть. Можно снова начать тренироваться... но ты что-то теряешь за это время».
Донна Миллс справа в сцене из сериала «Узлы» в 1980 году. (1980 CBS Photo Archive)
Совет Миллс: «Просто занимайтесь этим всегда, и тогда ваше тело будет реагировать так, как нужно».
Актриса из фильма «Сыграй мне туманно» сказала, что если она начинает заниматься снова после нескольких недель перерыва, она это чувствует.
Донна Миллс в эпизоде сериала «Доктор Одиссей» в 2024 году. (Tina Thorpe/Disney via Getty Images)
«Это тяжело, — призналась она. — И я говорю: "Я больше никогда этого не сделаю", потому что я много растягиваюсь, и это быстро затягивается. Так что начинать снова — это больно и все такое, но как только сделаешь это, знаете, три-четыре дня, а потом все снова встает на место и работает. Но я советую просто продолжать это делать. Просто продолжайте тренироваться. Всегда».
