Владение двумя или более языками может помочь замедлить старение мозга, согласно новому исследованию.
Исследование, представленное на Форуме Федерации европейских нейронаучных обществ 2026 года, показало, что люди, говорящие на нескольких языках, имели более молодой мозг, чем те, кто говорил только на одном языке.
Исследователи проанализировали мозговую активность сотен людей из баскского региона Испании, которые говорили на одном-четырех языках, включая испанский, баскский, французский и английский. Они использовали искусственный интеллект для оценки «возраста мозга» каждого участника на основе паттернов связности мозга.
Исследователи обнаружили, что у двуязычных участников мозг выглядел примерно на шесть лет моложе, чем у одноязычных. У людей, говоривших на трех языках, мозг был моложе примерно на семь лет, а у говорящих на четырех языках — примерно на 13 лет моложе.
Результаты также показали, что люди, выучившие второй язык в более раннем возрасте и достигшие высокого уровня беглости, получали больше преимуществ.
Владение более чем одним языком может помочь сохранить мозг молодым с возрастом, согласно новому исследованию. (iStock)
Доктор Томми Вуд, нейробиолог, консультант по производительности и автор книги «Стимулированный разум: защитите свой мозг от деменции и оставайтесь в форме в любом возрасте», сказал, что результаты подтверждают более ранние исследования, показывающие, что владение несколькими языками может помочь защитить когнитивные функции с возрастом.
«Большая часть доказательств пользы изучения нескольких языков исходит от людей, которые выросли двуязычными или выучили несколько языков в детстве», — сказал Вуд, не участвовавший в исследовании, Fox News Digital.
Он сказал, что взрослые, которые не выросли, говоря более чем на одном языке, не должны считать, что уже слишком поздно получить пользу.
Исследователи проанализировали мозговую активность сотен людей, говоривших на одном-четырех языках, используя искусственный интеллект для оценки возраста их мозга на основе паттернов связности мозга. (iStock)
«Нет четкого возрастного предела, после которого изучение второго языка перестает быть полезным», — сказал Вуд.
Несколько рандомизированных контролируемых исследований с участием пожилых людей показали улучшение внимания, рабочей памяти и исполнительных функций всего через несколько месяцев изучения языка, сказал он.
Помимо улучшения когнитивных функций, Вуд сказал, что изучение нового языка также может помочь людям оставаться социально активными и укрепить способность мозга усваивать новую информацию.
Он призвал взрослых не расстраиваться из-за ошибок во время обучения.
Эксперты говорят, что изучение нового языка может помочь людям оставаться социально вовлеченными, поддерживая здоровье мозга. (iStock)
«Также важно погрузиться в процесс быть новичком», — сказал Вуд.
«Совершение ошибок — один из главных двигателей нейропластичности и обучения», — сказал он. «Если вы решите выучить новый язык, погружайтесь, бросайте себе вызов и принимайте случайные неудачи. В результате вы будете учиться быстрее».
Исследователи признали несколько ограничений исследования.
Хотя они учли такие факторы, как возраст, пол и образование, они сказали, что не могут исключить влияние других факторов, включая образ жизни и социальную активность, которые могли повлиять на результаты.
Келли МакГрил — помощник продюсера в команде lifestyle в Fox News Digital.
