Бег на длинные дистанции, такие как марафоны и ультрамарафоны, возможно, не всегда является тем знаком здоровья, которым мы его считали.
На самом деле, согласно новому исследованию из Вирджинии, он может повысить риск развития рака.
Доктор Тимоти Кэннон из Онкологического института Инова Шар начал работу над исследованием, которое было представлено на ежегодном собрании Американского общества клинической онкологии (ASCO) 2025 года в Чикаго, после того как заметил, что ультрамарафонцы младше 40 лет обращаются с запущенным раком толстой кишки.
Чтобы изучить вопрос глубже, он запустил исследование среди бегунов, которые пробежали не менее пяти марафонов или двух ультрамарафонов, исключив тех, у кого был семейный анамнез или другие известные факторы риска.
«Исследование подтверждает гипотезу о том, что у экстремальных бегунов на выносливость повышен риск развития предраковых полипов», — сообщил Кэннон Fox News Digital.
Исследователи обследовали 100 участников в возрасте от 35 до 50 лет, которые никогда не проходили колоноскопию, но пробежали не менее пяти марафонов или двух ультрамарафонов. Лица с наследственными онкологическими синдромами или воспалительными заболеваниями кишечника были исключены, чтобы сосредоточиться на потенциальном влиянии самих упражнений на выносливость.
Каждый участник прошел колоноскопию во время исследования. Они также заполнили анкету о пищевых привычках, состоянии кишечника и моделях бега на длинные дистанции.
Он обнаружил, что у 15% были обнаружены прогрессирующие аденомы, или предраковые образования в толстой кишке, по сравнению с нормальными 1–2% для их возрастной группы. Более того, ошеломляющие 41% имели по крайней мере одну аденому.
Все образования, обнаруженные во время процедур, были рассмотрены группой гастроэнтерологов, патологов и онкологов, чтобы определить, соответствуют ли они критериям прогрессирующих аденом.
«Я был удивлен тем, как много бегунов имели полипы», — сказал Кэннон.
«Я думал, что у них может быть больше аденом и прогрессирующих аденом, чем ожидалось для этой возрастной группы… но я не представлял, что у 15% будут прогрессирующие аденомы».
Средний возраст участников составил 42,5 года, что значительно ниже обычного возраста скрининга в 45 лет.
Кэннон и другие эксперты предполагают, что интенсивные тренировки на выносливость могут вызывать повторяющийся «стресс кишечника». Во время prolonged runs (длительных пробежек) кровь отводится от кишечника, что, возможно, провоцирует повреждение и воспаление. Со временем это может привести к мутациям и полипам.
Эксперты предостерегают, что результаты не являются окончательными, отмечая, что в исследовании отсутствует контрольная группа и оно еще не прошло рецензирование. Тем не менее, цифры могут заставить вас прислушаться.
«У нас не было контрольной группы, поэтому возникает вопрос, нет ли здесь некоторой предвзятости», — сказал врач, добавив, что бегуны в основном были из района Вашингтона, округ Колумбия, и могли иметь другие общие факторы риска, помимо бега.
Он также признал, что исследование не учитывало подробный семейный анамнез, что могло повлиять на результаты.
Несмотря на результаты, это не повод полностью отказываться от бега.
«Позвольте мне сначала сказать, что люди должны продолжать заниматься спортом», — подчеркнул Кэннон. «У нас гораздо больше проблем от отсутствия физических упражнений, чем от их переизбытка».
Он добавил, что физические упражнения в целом снижают риск развития рака, несмотря на то, что это исследование поддерживает идею о том, что экстремальные дозы упражнений, такие как ультрамарафоны, могут повысить риск развития рака.
Тем, кто бегает на экстремальные дистанции, важно следить за такими симптомами, как кровотечение, persistent diarrhea (постоянная диарея) или боль в животе.
Кровотечение после бега не следует считать нормальным или доброкачественным, и тот, кто его испытывает, должен обратиться за медицинской помощью.
«Насколько я знаю, не существует авторитетной группы гастроэнтерологов, которые заявили бы, что любое ректальное кровотечение или кровь в стуле не является поводом для беспокойства», — сказал Кэннон.
«Однако мои пациенты говорят мне, что на практике многие гастроэнтерологи dismiss (отмахиваются) от кровотечения после бега как от нормального явления».
