Поиск по запросу "очиститель языка" почти удвоился за последние два десятилетия, согласно данным Google Trends. Однако некоторые эксперты предупреждают о потенциальных рисках.
Практика очистки языка (или его чистки щеткой) существует как средство для здоровья зубов уже сотни лет.
В то время как ранние исследования пришли к выводу, что очистка языка может улучшить чувство вкуса всего за две недели, некоторые высказывают опасения о потенциальных сердечных рисках, связанных с этой практикой.
"Всегда было сильное взаимосвязь между хорошей гигиеной полости рта и здоровьем сердца," - сказал доктор Брэдли Сервер, интервенционный кардиолог и главный медицинский директор компании VitalSolution, часть Ingenovis Health, журналу Fox Digital.
"Известно, что гингивит или серьезное воспаление десен может вызвать проблемы для сердца на разных уровнях," - сказал доктор из Мэриленда.
Несмотря на потенциальные пользы, Сервер и другие предупреждают о малоизвестном сердечном риске, связанном с этой практикой.
Что такое очистка языка?
Очистка языка (или его чистка) - это процесс очистки языка от скапливающихся на его поверхности вредных бактерий, пищевых остатков и мертвых клеток, как сообщает клиника Кливленда.
Кроме чистки зубной щеткой, существуют специальные инструменты для очистки языка, которые можно приобрести в аптеках всего за 8 долларов, - они предлагают легкий способ избавиться от налета и других нежелательных отложений.
Для взрослых рекомендуется проводить осторожную очистку языка хотя бы раз в день, чтобы удалять бактерии и освежать дыхание, говорит доктор Уитни Уайт из стоматологической клиники «Эспен».
"Когда пациенты спрашивают, я обычно рекомендую металлический очиститель языка, так как они лучше с гигиенической точки зрения," - сказала Вайт, работающая в Неваде, журналу Fox News Digital.
Другой эксперт, стоматолог-гигиенист из Огайо Теника Паттерсон, сказала клинике Кливленда: "Очистка языка более эффективна в удалении налета и бактерий с его поверхности."
"Чистка языка зубной щеткой допустима, но представьте это так - если ваш ковер грязный и вы его чистите, грязь закрепится там," - сказала она.
"Но если вы его скребете, она сразу уйдет с поверхности."
Связь с здоровьем сердца
Основной опасностью очистки языка является то, что она может вызвать "макроскопические порезы" на языке, что потенциально может привести к попаданию бактерий в кровь, предупреждает Сервер.
Когда бактерии попадают в кровь, риск эндокардита, инфекции клапанов сердца, увеличивается.
Если не навести лечение, эндокардит может привести к серьезным повреждениям сердца, как сообщает клиника Кливленда.
Хотя очистка языка полезна для устного здоровья, важно не увлекаться этим, посоветовала доктор Уайт.
Слишком частая очистка может снизить уровень оксида азота в организме и повысить риск проблем, таких как повышенное давление.
"Хоть осторожная и регулярная очистка помогает удалять вредные бактерии, ее не стоит увлекаться, чтобы не нарушить баланс полезных микробов на вашем языке - некоторые из которых помогают вырабатывать оксид азота, важный для здоровья сердца," - сказала Уайт.
"Не является заменой"
"Самое важное, что человек может сделать, - следить за устной гигиеной," - рекомендовал Сервер.
"Регулярное посещение стоматолога, чистка зубов и использование зубной нити помогут сохранить здоровые десны и зубы."
Хотя чистка зубов и использование зубной нити также могут внести бактерии, эти риски перекрываются пользой поддержания здоровья десен, согласны эксперты.
В то время как, "польза от очистки языка довольно незначительна," - сказал Сервер.
Для тех, кто хочет продолжать очищать язык, Уайт подчеркнула, что меньше может быть лучше.
"Поскольку ваше устное здоровье связано со здоровьем организма в целом, лучше всего очищать язык умеренно, чтобы поддерживать баланс в вашемо рганизме и рту," - посоветовала она.
"Однако это не является обязательным шагом в вашей устной гигиене и не должно заменять чистку зубов с фторсодержащей пастой дважды в день и использование зубной нити ежедневно."
Хлоя Квилл - помощник в производстве лайфстайл-контента на Fox News Digital. Она и команда лайфстайл занимаются различными темами, включая еду и напитки, путешествия и здоровье.
