Съемка селфи и видео теперь так же распространена, как отправка электронных писем или текстовых сообщений. Хотя съемка селфи и видео, не выходя из собственного дома или в выбранной вами компании, является само собой разумеющейся, а как насчет общественных мест с незнакомцами?
Это новый мир для навигации, поскольку теперь вам придется беспокоиться не только о том, что «Большой Брат» шпионит за вами, но и о незнакомце, поднимающем тяжести или бегущем на беговой дорожке рядом с вами.
Хотя фотография или видео с тренировки, которые можно с гордостью опубликовать в социальных сетях или отправить своим друзьям или родственникам, чтобы поддерживать мотивацию в вашем фитнес-путешествии, — это одно, люди начинают снимать видео о себе на групповых занятиях по тренировкам и обо всех аспектах фитнеса. опыт занятий в тренажерном зале.
Тренажерные залы борются с конфиденциальностью в эпоху социальных сетей
В то время как спортивные крысы могут быть довольны всеми тонкостями спортивной культуры и иметь привычный распорядок дня, новые участники и частные Люди, которые уже напуганы, зайдя в спортзал, сталкиваются с риском оказаться на вирусной фотографии или видео в социальных сетях какого-то случайного человека без их согласия.
Хотя некоторые влиятельные лица сознательно стараются расположить свои телефоны изолированно, чтобы фотографировать или снимать на пленку только себя или получать разрешение от кого-либо еще на фото или видео перед публикацией, другие фиксируют людей без их согласия.
В то время как больницы и правительственные здания начали публиковать более строгие правила «не использовать мобильные телефоны» или «записывать мобильные телефоны», спортивные залы и студии тренировок также начинают принимать новые правила, направленные на устранение влияния селфи и видео.
Основные причины, по которым вам следует отложить телефон в тренажерном зале
Хотя хорошее селфи или видео на тренировке может восприниматься как личная награда после тренировки, ниже приведены Семь главных причин, по которым отключение телефона может быть еще лучшей наградой:
1. Лучшая концентрация: если только вы не снимаете на видео свою тренировку, чтобы посмотреть позже, чтобы увидеть, как ваша форма изменилась с течением времени, не беспокоясь о под каким углом снимать, кто в кадре, а кто нет, поможет вам лучше присутствовать во время тренировки. Отсутствие беспокойства о том, как вас снимают, также, вероятно, поможет вам поддерживать лучшую форму.
2. Лучшие результаты. Правильная форма и участие в тренировках приводят к лучшим результатам.
3. Более безопасная тренировка. Сосредоточенность поможет вам улучшить форму и добиться лучших результатов, а также обеспечит большую безопасность. Любой, кто приседал неправильно, может подтвердить, насколько важна форма для получения результатов, а не травм. Это отвлечение на долю секунды от телефона может впоследствии привести к хронической или острой боли. Это также создает более безопасную среду для других, ограничивая количество несчастных случаев.
4. Лучшее соединение: легко прокручивать страницу, когда между входом и началом тренировки проходит некоторое время. Но если вы отложите телефон перед уроком, эти несколько минут помогут вам связаться с самим собой и окружающими. Возможно, вы не обращаете внимания на уровень своей энергии, если заняты съемкой селфи или видео перед уроком или кардиотренировкой. Вы можете легко переусердствовать, что может привести к тому, что вы «сдадите полотенце» слишком рано или недостаточно скоро. Вы можете упустить возможность связаться с человеком рядом с вами или с инструктором, дающим ключевые рекомендации.
5. Лучший опыт. Большинство людей ходят в спортзал не для того, чтобы напомнить обо всех жизненных проблемах, так почему бы не выключить телефон и отложить эти проблемы на время тренировки? Сосед по беговой дорожке рядом с вами, вероятно, не хочет слышать, как вы жалуетесь на работу или супруга. И, честно говоря, вы, вероятно, тоже не хотите слышать об их дне.
6. Более быстрая тренировка. Кто не смотрел на свой телефон, чтобы проверить время, только для того, чтобы погрузиться в искажение времени, наполненное уведомлениями и другими отвлекающими факторами? Если вы отложите телефон, вы, скорее всего, быстрее выполните различные упражнения. Хотя намеренный отдых между подходами может быть полезен для вашего тела, селфи и запись видео могут подорвать темп вашей тренировки.
7. Защитите свою конфиденциальность и конфиденциальность окружающих. Если вы публикуете «живые» кадры, фотографии или видео своих тренировок в тренажерном зале или студии тренировок, вы можете стать уязвимым для нападения со стороны сомнительных лиц. Если вам необходимо публиковать сообщения, публикуйте их после того, как выйдете из спортзала, и перепутайте время публикации, чтобы никто точно не знал, где и когда вы тренируетесь. Если вас не волнует, что другие знают ваше расписание, это может сделать человек рядом с вами.
Ключевой вывод Курта
Люди испытывают сильные чувства к телефонам на тренировках. Хотя большинство из них не пытается преследовать или запугивать окружающих с помощью невинных селфи или видео с тренировки, некоторые люди высмеивают других посетителей тренажерного зала в социальных сетях — ужасная форма издевательств, которую необходимо прекратить. В то время как некоторые ищут спасения от постоянного ощущения, что за ними наблюдают и потенциально записывают, некоторые посетители тренажерного зала говорят, что наличие камеры, записывающей их тренировки, помогает им чувствовать себя в большей безопасности, когда тренажерный зал пуст или они тренируются в одиночестве.
Вы должны гордиться тем, что поддерживаете форму в своих тренировочных залах. Хотя документирование вашего прогресса может быть полезной частью процесса, важно помнить о том, когда, где и с кем вы это делаете. Кто знает? Возможно, если не документировать каждую тренировку, тренировки принесут вам больше удовольствия.
Беспокоят ли вас люди, снимающие свои тренировки? Почему или почему нет? Дайте нам знать, написав нам по адресу
. Чтобы получить больше моих технических советов и предупреждений о безопасности, подпишитесь на мой бесплатный информационный бюллетень CyberGuy Report, перейдя по адресу
. Задайте Курту вопрос или дайте нам знать, какие истории вы хотели бы, чтобы мы осветили. .
Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы CyberGuy:
Авторские права CyberGuy.com, 2024 г. Все права защищены.
Курт «CyberGuy» Кнутссон — отмеченный наградами технический журналист, который глубоко любит технологии, оборудование и гаджеты, которые делают жизнь лучше благодаря его материалам для Fox News и FOX Business, начиная с утренних программ «FOX и друзья». Есть технический вопрос? Получите бесплатный информационный бюллетень CyberGuy от Курта, поделитесь своим мнением, идеей истории или комментарием на CyberGuy.com.
