Итан Сапли делится своим мнением о препаратах GLP-1, утверждая, что они приносят значительную пользу для здоровья, но их следует сочетать с силовыми тренировками, правильным питанием и реалистичными ожиданиями для долгосрочного успеха.
Итан Сапли притормозил ажиотаж вокруг GLP-1, предупредив, что популярные препараты для похудения — не то чудодейственное средство, каким их многие считают.
Пока миллионы американцев продолжают обращаться к блокбастерным препаратам GLP-1, Сапли заявил, что лекарства — лишь часть головоломки. Опираясь на свой собственный многолетний путь похудения, актер сказал, что устойчивый успех приходит от формирования более здоровых привычек, а не от reliance на одни лишь лекарства.
Сапли был откровенен о своей многолетней борьбе с ожирением. Актер из «Помни титанов» весил около 500 фунтов в своем максимальном весе и в итоге сбросил около 300 фунтов благодаря годам диет и изменений образа жизни. Он также перенес несколько операций по удалению кожи и теперь ведет еженедельные обсуждения в своем шоу «LifeLONG with Ethan Suplee» о долгосрочном контроле веса.
Итан Сапли сказал, что препараты GLP-1 — не «универсальный магазин» для похудения, размышляя о привычках, которые помогли ему сбросить около 300 фунтов и удерживать вес. (Courtesy of Ethan Suplee)
50-летний актер начал сидеть на диете в пять лет, а позже, по собственной воле, в 24 года. «И я топтался на месте 15 лет на этих диетах-качелях, просто потому что не общался», — рассказал Сапли Fox News Digital. «И когда я не общался ни с кем другим, я на самом деле не понимал, чего я действительно хочу».
После десятилетий проб и ошибок Сапли сказал, что его собственный опыт научил его: не существует короткого пути к устойчивому похудению. Хотя он признал, что препараты для похудения могут быть эффективным инструментом, он утверждает, что они не заменяют формирование более здоровых привычек.
«В детстве я так сильно хотел волшебный диетический препарат. И теперь у нас есть то, что является волшебным диетическим препаратом», — сказал он. «Я думаю, к сожалению, это тоже не универсальный магазин. Я думаю, вы можете сесть на GLP-1 и испытать потерю веса. Вы можете видеть, как стрелка весов падает неделя за неделей в течение долгого времени, не делая ничего другого».
«... Я думаю, когда люди представляют свой идеал — я не думаю, что GLP-1 приводят кого-либо к их идеалу».
При весе почти 500 фунтов в максимальном весе Итан Сапли сказал, что устойчивое похудение требовало большего, чем лекарства, подчеркивая важность изменения своих отношений с едой. (Phillip Faraone/WireImage)
Сапли подчеркнул, что лекарства могут значительно улучшить здоровье людей, и сказал, что не стал бы никого отговаривать от их использования.
«Кстати, небольшое количество потери веса дает огромную пользу для здоровья», — добавил он. «Так что если вы просто входите в это с мыслью: „Я просто хочу быть здоровее. Дайте-ка я сяду на этот агонист GLP-1 и улучшу свое здоровье“. Браво вам. Вы этого добьетесь... Я не критикую таких людей».
Но Сапли сказал, что разговор становится более нюансированным для людей, надеющихся достичь «идеального» веса или преобразить свое телосложение.
«Я думаю, для таких людей просто сесть на GLP-1 недостаточно», — добавил Сапли. «Я думаю, это также потребует силовых тренировок для сохранения мышечной ткани... возможно, немного увеличить белок... Я просто думаю, [они] не универсальный магазин».
СМОТРИТЕ: ЗВЕЗДА «ПОМНИ ТИТАНОВ» ИТАН САПЛИ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ, ЧТО ПОПУЛЯРНЫЕ ПРЕПАРАТЫ GLP-1 НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПАНАЦЕЕЙ ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНОГО ПОХУДЕНИЯ
Звезда «Меня зовут Эрл» сказал, что его собственный опыт в конечном итоге сформировал простую философию: не существует единственного ответа, когда речь идет о долгосрочном похудении. Он сказал, что устойчивый успех приходит от решения многих факторов, которые влияют на здоровье человека и его отношения с едой.
«Я не думаю, что это когда-либо будет одна вещь», — объяснил Сапли. «Я думаю, это частично количество потребляемой пищи, частично типы потребляемой пищи, частично то, насколько вы малоподвижны, и частично ваше эмоциональное и, возможно, ментальное поведение и отношения с едой».
«В жизни каждого человека есть экосистема».
Звезда «Помни титанов» был откровенен о своем многолетнем пути к здоровью, говоря, что долгосрочный успех пришел благодаря честности, последовательности и более здоровым привычкам — а не быстрому решению. (Courtesy of Ethan Suplee)
Это урок, который, по словам Сапли, стал еще яснее после того, как он достиг целевого веса.
«Я обнаружил, что удерживать вес гораздо сложнее и запутаннее, чем худеть», — признался он.
Сапли сказал, что до сих пор борется с теми же тягами, которые испытывал до того, как сбросил около 300 фунтов.
«Если я вижу рекламу McDonald’s, я хочу McDonald’s», — сказал он. «Я голоден. Это так же верно сегодня, как и 20 лет назад».
СМОТРИТЕ: ИТАН САПЛИ ГОВОРИТ, ЧТО ПОХУДЕНИЕ ПРИДАЛО БЫ НОВУЮ ГРАНЬ РОЛИ, К КОТОРОЙ ОН ХОТЕЛ БЫ ВЕРНУТЬСЯ
До того как стать известным благодаря своему драматическому похудению на 300 фунтов, Итан Сапли построил карьеру с запоминающимися ролями в таких фильмах, как «Помни титанов», и как Рэнди Хики в хитовой комедии «Меня зовут Эрл». (Hopper Stone/NBC/NBCU Photo Bank)
Он поспешил уточнить, что долгосрочное поддержание веса не означает полный отказ от фастфуда, включая McDonald’s.
«Но это не есть это эмоционально, не есть это, чтобы вылечить мою тревожность, не есть это по compulsии, и не переедать это», — добавил Сапли. «Все это факторы, с которыми мне приходится иметь дело, чтобы поддерживать свой вес».
Когда его спросили, что позволило ему удерживать вес на протяжении многих лет, Сапли указал на менее очевидный фактор: научиться быть честным с самим собой, открываясь другим.
«Я обнаружил, что могу стать более честным с самим собой, открываясь и будучи честным с другими людьми», — сказал Сапли. «И я думаю, это действительно сыграло огромную роль в моей способности удерживать этот вес так долго, как я это делаю».
