Недостаток общения может быть основным фактором риска неврологических расстройств у пожилых людей.
Новое исследование Университета Нового Южного Уэльса (UNSW) в Сиднее, Австралия, рассмотрело, как «социальная хрупкость» может быть предиктором деменции.
Исследование, опубликованное в The Journals of Gerontology, изучило данные 851 человека старше 70 лет из пригородов Сиднея, у которых на тот момент не было деменции.
Исследователи оценивали социальную хрупкость, используя такие показатели, как социальная поддержка, частота социальных взаимодействий, чувство цели, участие в общественной или волонтерской деятельности, а также воспринимаемые социальные роли и связанность индивида, согласно пресс-релизу.
На основе этого анализа участники были классифицированы как социально хрупкие, пред-хрупкие или нехрупкие.
Участники наблюдались более 12 лет, проходя нейропсихологические тесты каждые два года для диагностики новых случаев деменции. Исследователи скорректировали другие факторы, такие как физическая хрупкость, психологическая хрупкость и история здоровья.
Исследование пришло к выводу, что социальная хрупкость была связана с более высоким риском деменции, причем социально хрупкие люди сталкивались примерно с 47% повышенным риском по сравнению с теми, кто входил в группу нехрупких.
У большинства социально хрупких людей факторами, наиболее сильно ассоциированными с этим риском, были низкая удовлетворенность финансовым положением и семьей, нечастые социальные контакты и ограниченное участие в социальной активности.
Соавтор исследования, клинический психолог доктор Сурадж Самтани, научный сотрудник постдокторантуры UNSW Sydney в Центре здорового старения мозга, подчеркнул последствия недостатка социальных связей у стареющих людей.
«В среднем возрасте такие факторы риска, как потеря слуха и метаболические синдромы, такие как гипертония и диабет, очень важно предотвращать и контролировать, — сказал он в пресс-релизе. — Но в позднем возрасте социальная изоляция является самым большим фактором риска деменции».
В интервью Fox News Digital соавтор и научный сотрудник постдокторантуры доктор Аннабель Мэтисон отметила, что исследуемая популяция была «в целом здоровой, хорошо образованной и европеоидной».
Хотя исследователи хотели бы подтвердить эти выводы среди более широкой группы, Мэтисон отметила, что сила связи между социализацией и когнитивным снижением «примечательна».
«Мы надеемся, что эти выводы повысят осведомленность о том, что слабые социальные связи, ресурсы и поддержка являются факторами риска деменции, — сказала она. — Мы призываем пожилых людей оставаться социально активными с семьей, друзьями и соседями и подумать о волонтерстве».
Медленное старение и активность
Другое недавнее исследование ученых из Корнеллского университета показало, что социальные отношения могут фактически замедлять клеточное старение.
Ведущий автор исследования Энтони Онг, профессор психологии и директор лабораторий Human Health в Колледже экологии человека в Нью-Йорке, рассказал Fox News Digital, как «глубина и постоянство» социальных связей на протяжении всей жизни «имеют глубокое значение».
«Крепкие социальные связи, по-видимому, работают в фоновом режиме в течение многих лет, создавая более устойчивый организм за счет снижения хронического вялотекущего воспаления, которое является ключевым драйвером ускоренного старения», — сказал он.
В предыдущем интервью Fox News Digital эксперты по долголетию Дэвид Кравит и Ларри Вольф, канадские авторы книги «The SuperAging Workbook», поделились несколькими аспектами «суперстарения», включая привязанность к другим.
«Мне повезло, я женат на одной замечательной женщине почти 60 лет, — сказал Вольф. — Поддержание контактов с людьми, которых вы любите, с людьми, которые вам нравятся, и расширение вашей социальной сети — все это очень важно».
Эксперты отметили, что умственные и физические упражнения также имеют решающее значение для сохранения молодости и остроты ума.
«Эпидемия одиночества»
Многочисленные исследования показали, что одиночество может быть опасным для здоровья людей. Фактически, предыдущее исследование Гарварда показало, что одиночество так же вредно, как выкуривание 15 сигарет в день.
Доктор Вивек Мурти, главный хирург США, выпустил обновленное заявление об эпидемии одиночества в сентябре, сообщив о растущем снижении социальных связей, особенно среди молодежи.
Психиатр доктор Дэниел Амен, основатель клиник Amen Clinics в Калифорнии, также прокомментировал серьезное влияние, которое одиночество может оказывать на здоровье человека.
«Количество друзей у людей сократилось на 40% с 1990 года, — сказал он в предыдущем интервью Fox News Digital. — Почему? Мы больше связаны онлайн, но больше разобщены лично».
«Одиночество увеличивает уровень гормонов стресса, делая вас более уязвимыми для тревоги и депрессии, и это просто вредно для вас, — продолжил он. — Когда вы общаетесь лицом к лицу с реальными людьми, ваш мозг вынужден работать гораздо усерднее, что в конечном итоге тренирует его».
Анджелика Стабиле — репортер по образу жизни Fox News Digital.
