Впервые за 53 года «Нью-Йорк Никс» стали чемпионами НБА после того, как Джелен Брансон полностью разоблачил Виктора Вембаньяму и «Сан-Антонио Спёрс»! Специальный гость Крейг Картон присоединяется к шоу, чтобы разобрать эпический провал «Спёрс».
Секс не для победы? Именно такой совет был дан чемпионам НБА этого года.
Владелец «Нью-Йорк Никс» Джеймс Долан обратился к новоиспечённым чемпионам, когда они выходили в плей-офф в апреле 2026 года, признавая их высокий потенциал в конечном итоге выиграть чемпионат.
«Не знаю, понимаете ли вы, что для вас будет значить выиграть чемпионат в этом году… Это изменит жизнь», — сказал он. «Это останется с вами на всю оставшуюся жизнь, а если вы не выиграете, вы будете думать об этом всю оставшуюся жизнь».
Пока вдохновляющая речь Долана перед командой продолжалась, он объяснил, что следующие 10 недель потребуют от каждого игрока жертв — следить за своим питанием, высыпаться и, возможно, даже воздерживаться от секса.
«Вам нужны жертвы, и вам нужно устранить все отвлекающие факторы вокруг вас», — сказал он.
Джелен Брансон из «Нью-Йорк Никс» празднует с трофеем Самого ценного игрока финала НБА имени Билла Рассела и владельцем «Никс» Джеймсом Доланом после победы над «Сан-Антонио Спёрс» в пятой игре финала НБА 2026 года на «Фрост Бэнк Центр» в Сан-Антонио, штат Техас, 13 июня 2026 года. (Грегори Шамус/Getty Images)
«У меня была идея, что, возможно, вам стоит отказаться от секса на следующие 10 недель», — сказал владелец. «Вам не обязательно отказываться от секса на следующие 10 недель, но, как спартанцы… Они отказывали себе, чтобы получить преимущество. Получите преимущество».
Это вызвало несколько смешков в команде, и Долан ответил: «Не говорите [своим жёнам и девушкам], что вы не будете заниматься сексом, и не говорите им, что это была моя идея. Но дайте им понять, каково это будет… и что им тоже придётся жертвовать».
Доктор Анна Элтон, лицензированный семейный и брачный терапевт и клинический сексолог в Массачусетсе, подтвердила, что это убеждение существует уже много веков, восходя к древним спартанцам и ранним олимпийским участникам.
Отказ от секса может сохранить энергию, повысить агрессию и обострить концентрацию, согласно Элтон.
Теория, лежащая в основе воздержания от секса для улучшения спортивных результатов, утверждает, что это может сохранить энергию, повысить агрессию и обострить концентрацию. (iStock)
Но современные исследования нашли мало доказательств того, что добровольная сексуальная активность негативно влияет на силу, выносливость, время реакции или спортивные результаты, если она происходит как минимум за 10 часов до соревнований, возразил доктор.
Однако «активность, очень близкая к соревнованию, может повлиять на показатели восстановления», — добавила она. Что может быть более важным, по словам Элтон, так это психологическая ценность воздержания.
«Выбор воздержания может укрепить дисциплину и полную приверженность более крупной цели», — сказала она. «В таких случаях преимущество может быть больше связано с настроем и концентрацией, чем с каким-либо физическим эффектом».
«Будь то жертва в виде алкоголя, общественных мероприятий, любимой еды или секса, посыл часто один и тот же: „Мы все в деле“».
Защитник «Нью-Йорк Никс» Джелен Брансон празднует с товарищами по команде после победы «Никс» над «Сан-Антонио Спёрс» в пятой игре финала НБА 2026 года на «Фрост Бэнк Центр» в Сан-Антонио, штат Техас, 13 июня 2026 года. (Джефф Бёрк/Imagn Images)
### Наука воздержания
Это обсуждение исторически было сосредоточено на мужчинах, что, по словам Элтон, часто основано на «заблуждениях относительно тестостерона и истощения энергии».
«Исследования не показали, что нормальная сексуальная активность вызывает значительное снижение спортивных результатов, а опасения по поводу снижения уровня тестостерона не получили последовательного подтверждения в исследованиях», — сказала она.
«Для женщин сексуальная активность может иметь дополнительные преимущества, связанные со снижением стресса, эмоциональной регуляцией и удовлетворённостью отношениями».
Воздержание от секса для улучшения спортивных результатов может создать чувство дисциплины, минимизировать отвлекающие факторы, поддерживать концентрацию на тренировках и укреплять командную культуру, основанную на жертвенности и приверженности, говорят эксперты. (iStock)
В отдельном интервью Fox News Digital доктор Энтони Пуополо, эксперт по мужскому здоровью и ведущий медицинский сотрудник RexMD, повторил оценку Элтон о том, что исследования в значительной степени не подтверждают воздержание как средство повышения производительности.
Это несмотря на небольшое количество доказательств, предполагающих, что сексуальная активность в течение двух часов до соревнования может представлять риск для сердечно-сосудистого восстановления.
«К сожалению, почти все исследования (99%) проводились на мужчинах в возрасте от 20 до 40 лет, поэтому практически нет данных о спортсменках, пожилых спортсменах или разнообразных группах населения», — сказал эксперт из Пуэрто-Рико. «Мы знаем, что сказать „Никс“, но мы не уверены, что рекомендовать „Нью-Йорк Либерти“».
### Важность связи
Элтон сказала, что воздержание всё же может принести психологическую пользу некоторым спортсменам. «Для некоторых спортсменов это может стать частью предсоревновательного ритуала, который повышает уверенность», — сказала она Fox News Digital.
Некоторые другие потенциальные преимущества сексуальной активности включают снижение стресса, улучшение сна, улучшение настроения, эмоциональную связь с партнёром и облегчение напряжения, связанного с производительностью.
«Крепкие, поддерживающие отношения связаны с лучшей психологической устойчивостью, что может быть ценно во время соревнований с высоким давлением», — сказала Элтон.
«Одним из наиболее упускаемых из виду преимуществ в производительности может быть наличие поддерживающих отношений, ждущих дома», — сказал доктор. (iStock)
«В конечном счёте, универсального правила не существует», — продолжила она. «То, что помогает одному спортсмену показать наилучший результат, может не помочь другому».
Элтон подчеркнула, что сон, восстановление, питание, управление стрессом и поддержка близких являются универсальными усилителями производительности.
«Спортсмены уделяют огромное внимание тренировке своего тела, упуская из виду важность своих личных отношений», — предупредила она. «Поддерживающий партнёр может быть одним из величайших активов в течение напряжённого сезона».
«Если соревнование требует временных жертв, принимайте эти решения вместе и поддерживайте открытое общение».
Анжелика Стабиле — репортёр отдела образа жизни Fox News Digital.
