Доктор Дэрил Джиоффре, специалист по здоровью кишечника и сертифицированный диетолог, рассказал Fox News Digital о том, как кислотный рефлюкс становится «тихой эпидемией» среди мужчин — и что они могут с этим сделать.
Более половины людей старше 50 лет сталкивались с геморроем, согласно данным Национальных институтов здравоохранения и других медицинских источников.
Чтобы помочь пациентам и врачам разобраться в этой распространенной проблеме, Американская гастроэнтерологическая ассоциация (AGA) недавно опубликовала обновленные клинические рекомендации в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology.
Обновление фокусируется на простом подходе, делая упор на изменение образа жизни, а не на быстрые решения.
Геморрой — это опухшие, расширенные вены, которые развиваются как внутри, так и снаружи. По данным клиники Кливленда, они могут варьироваться от незначительного раздражения до источника сильной боли и ректального кровотечения.
Эксперты подсчитали, что у одного из 20 американцев есть геморрой, который доставляет им дискомфорт. С возрастом он становится более распространенным.
Он также особенно распространен во время беременности из-за повышенного давления в области таза, хотя такие случаи обычно можно контролировать с помощью консервативного ухода за симптомами.
Рекомендации предупреждают о чрезмерном использовании местных стероидов. Хотя они могут уменьшить воспаление, их использование более двух недель может вызвать раздражение. (iStock)
Один из выводов обновления AGA заключается в том, что многообещающее средство от геморроя часто находится в кладовой, а не в аптеке. Эксперты назвали увеличение потребления клетчатки «разумной терапией первой линии».
Смягчая стул и увеличивая его объем, клетчатка снижает необходимость в натуживании, которое является причиной обострений геморроя.
Большинство американцев далеки от рекомендуемой ежедневной нормы потребления клетчатки.
Диетические рекомендации USDA рекомендуют 22–28 граммов для женщин и 28–45 граммов для мужчин, но данные показывают, что 90% женщин и 97% мужчин не достигают этих показателей.
Эксперты назвали увеличение потребления клетчатки «разумной терапией первой линии» против геморроя, но текущие данные показывают, что многие американцы не получают ее достаточно. (iStock)
AGA подчеркнула, что привычки, связанные с посещением туалета, также являются способствующим фактором.
В эпоху, когда многие люди берут смартфоны в ванную, длительное сидение и натуживание могут привести к повышенному давлению. Обновленные рекомендации советуют избегать длительных сеансов, которые усугубляют симптомы.
Люди могут прибегать к сидячим ванночкам или местным кремам при первых признаках дискомфорта, но AGA утверждает, что данных, подтверждающих их долгосрочную эффективность, недостаточно.
Поскольку ректальное кровотечение иногда может быть симптомом более серьезных заболеваний, перед началом любого плана лечения рекомендуется провести физический осмотр. (iStock)
Рекомендации также предупреждают о чрезмерном использовании местных стероидов. Хотя они могут уменьшить воспаление, их использование более двух недель может привести к истончению кожи и усилению раздражения.
Хотя изменения образа жизни важны, AGA подчеркивает, что правильная диагностика жизненно необходима. Поскольку ректальное кровотечение иногда может быть симптомом более серьезных заболеваний, перед началом любого плана лечения рекомендуется провести физический осмотр.
При стойких или тяжелых случаях пациентам могут потребоваться амбулаторные процедуры или хирургическое вмешательство.
Хлоя Квилл — ассистент по производству контента о стиле жизни в Fox News Digital. Она и команда по стилю жизни освещают ряд тем, включая еду и напитки, путешествия и здоровье.
