Один из губернаторов США говорит американцам идти на прогулку - буквально.
Губернатор Западной Вирджинии Патрик Морризи призывает жителей выходить на улицу и ходить по крайней мере одну милю каждый день.
Штат планирует назначить официальные тропы "Горного Кочевника" в своих 32 государственных парках с пешеходными тропами.
Губернатор, поддерживающий MAHA, беседовал с Fox News Digital во вторник во время заявления министра здравоохранения и социальных служб Роберта Ф. Кеннеди об ожидающихся запретах на пищевые красители.
"Мы получаем много поддержки с нашим 'Горным Кочевником', и каждый понимает важность выхода на улицу, работу и ходьбу. Это действительно начинает приобретать много силы в Западной Вирджинии", - сказал Морризи.
Для того чтобы вернуть американцев к здоровью, потребуется многоаспектный подход к снижению уровня ожирения, диабета, инсульта и сердечной недостаточности, по словам губернатора.
"Мы убираем вредную пищу, мы поощряем людей к употреблению полезной пищи... гарантируем, что люди работают и имеют целеустремленную жизнь, а также стимулируем людей к занятию спортом."
Польза хайкинга
По информации Национальной Службы парков, хайкинг может помочь укрепить мышцы и кости, улучшить координацию, улучшить здоровье сердца и снизить риск заболеваний дыхательных путей.
Знаменитый тренер Джиллиан Майклз высоко ценит пользу ходьбы, ранее говоря Fox News Digital, что она поощряет американцев ставить себе ежедневную цель в шагах.
"150 минут ходьбы в неделю показали себя как способ продлить вашу жизнь на семь лет", - сказала она в тот момент. "Что-то такое простое может сделать большое изменение".
Начать с простой цели в 5 000 шагов в день и использование беговой дорожки - отличный способ начать, считает Майклз. Гулять на свежем воздухе также показано снижает тревожность и депрессию.
Исследователи Стэнфордского университета выяснили, что люди, проходившие 90 минут в природной обстановке, показали уменьшенную активность в области мозга, связанной с депрессией.
"Эти результаты указывают на то, что доступные природные зоны могут быть жизненно необходимы для психического здоровья в нашем быстро урбанизирующемся мире", - сказала соавтор Гретчен Дейли, профессор Энвиронментальных наук университета Стэнфорд и старший сотрудник Института лесного хозяйства окружающей среды Стэнфорд, в отчете об исследовании.
"Наши результаты могут помочь в развитии мирового движения по совершенствованию городов и сделать природу доступнее для всех, кто в них живет".
