Темные круги под глазами могут быть не только косметической проблемой. Врачи говорят, что иногда они могут сигнализировать о низком уровне железа — состоянии, которое стало вирусным в соцсетях под названием «ферритиновое лицо».
Темные круги под глазами могут быть не только косметической проблемой. Врачи говорят, что иногда они могут сигнализировать о низком уровне железа — состоянии, которое стало вирусным в соцсетях под названием «ферритиновое лицо».
Эксперты говорят, что в этом тренде есть доля правды — с важными оговорками.
Ферритин можно считать «хранилищем железа» организма, согласно доктору Йозефу Хадиду, дважды сертифицированному пластическому хирургу из Hadeed Plastic Surgery в Беверли-Хиллз, Калифорния. Это белок, который хранит железо внутри клеток организма и высвобождает его при необходимости.
«Когда уровень ферритина падает, организм с трудом производит гемоглобин — богатый железом белок в красных кровяных клетках, который транспортирует кислород к тканям», — сказал Хадид Fox News Digital.
Низкий уровень железа может ухудшать эластичность кожи, что делает ткань более тонкой и менее упругой, сказал врач.
Темные круги под глазами иногда могут сигнализировать о низком уровне железа — состоянии, ставшем вирусным в соцсетях под названием «ферритиновое лицо». (iStock)
Когда гемоглобин низкий, кожа может терять здоровый цвет и выглядеть бледной, делая естественно более темную ткань под глазами более заметной, отметил Хадид.
Симптомы низкого ферритина
Помимо бледной кожи и темных кругов под глазами, другие симптомы могут указывать на нехватку железа.
«Тяжесть этих симптомов обычно возрастает по мере снижения ферритина», — сказал Fox News Digital Дейн Томас, ассистент врача по гематологии/онкологии из Техаса, специализирующийся на лечении пациентов с гематологическими расстройствами и раком.
Низкая энергия, усталость, головокружение, дурнота, головные боли, обмороки, ломкие или тонкие ногти, выпадение волос, тяга жевать лед и синдром беспокойных ног — вот несколько признаков, по словам Томаса.
«Когда уровень ферритина падает, организм с трудом производит гемоглобин — богатый железом белок в красных кровяных клетках, который транспортирует кислород к тканям», — сказал эксперт Fox News Digital. (iStock)
«Некоторые пациенты также испытывают снижение переносимости физических нагрузок, трудности с концентрацией или одышку при напряжении», — сказал он.
Другие симптомы могут включать стук или «свист» в ушах, болезненный или гладкий язык, учащенное сердцебиение, непереносимость холода и плохой сон, согласно Американскому обществу гематологии.
Основные заболевания
Помимо косметических проблем, ферритиновое лицо может сигнализировать об основном медицинском состоянии, включая хроническое кровотечение, желудочно-кишечные расстройства или рак, или мальабсорбцию, согласно гематологическим экспертам.
С ростом бариатрической хирургии все больше пациентов развивают железодефицит из-за нарушенного всасывания железа, сказал Томас. Некоторые безрецептурные препараты, снижающие кислотность, включая ингибиторы протонной помпы (ИПП) и блокаторы H2-рецепторов, также могут способствовать низкому уровню железа.
«Это не то, что человек должен лечить самостоятельно».
Хотя лечение железодефицита важно, выявление и устранение его основной причины не менее критично, сказал он.
«Когда возможно, я работаю с пациентами, чтобы определить, почему развился железодефицит, чтобы мы могли снизить вероятность его повторения», — сказал Томас Fox News Digital. «Это часто включает сотрудничество с гастроэнтерологами, гинекологами или другими специалистами для оценки источников кровопотери или мальабсорбции».
Беременность, обильные менструальные кровотечения и частая сдача крови также могут способствовать снижению уровня железа. Вегетарианцы, веганы и те, кто придерживается диет, не включающих продукты, богатые железом, также могут быть в группе риска, согласно Американскому обществу гематологов.
Диагностика и лечение
Если человек думает, что у него может быть низкий ферритин, важно обратиться к врачу.
«Это не то, что человек должен лечить самостоятельно, и я всегда советую обращаться за профессиональной помощью», — посоветовал Хадид. «В отличие от водорастворимых витаминов, у организма нет простого механизма выведения избыточного железа, и чрезмерный прием добавок может привести к повышению уровня железа в организме, что может повлиять на печень и сердце».
Когда гемоглобин низкий, кожа может терять здоровый цвет и выглядеть бледной, делая естественно более темную ткань под глазами более заметной. (iStock)
Простой анализ крови у медицинского работника может определить уровень железа. Дальнейшее обследование может включать анализы кала и мочи на наличие крови, а также эндоскопию для осмотра пищевода, желудка и толстой кишки. Женщины также могут пройти гинекологическое обследование, согласно экспертам.
Лечение железодефицита может включать пероральные добавки и, в случаях тяжелой анемии, внутривенное (ВВ) железо или переливание крови.
«Самый большой недостаток перорального железа — желудочно-кишечные побочные эффекты, включая тошноту, запоры, дискомфорт в животе и расстройство желудка», — отметил Томас.
«Эти побочные эффекты часто можно минимизировать, принимая железо через день, а не ежедневно — эта стратегия также сохраняет отличное всасывание для многих пациентов».
Он также рекомендует принимать их отдельно от добавок кальция, молочных продуктов и антацидов, которые могут влиять на всасывание.
Простой анализ крови у медицинского работника может определить уровень железа. (iStock)
Соблюдение диеты, включающей продукты, богатые железом, также может помочь, согласно сайту Американского общества гематологии.
Некоторые примеры включают говядину, свинину или баранину; субпродукты, такие как печень, курицу, индейку, утку и рыбу (особенно моллюсков, сардины и анчоусы); листовую зелень, такую как брокколи, капусту кале, репу и листовую капусту; бобовые, включая лимскую фасоль, горох, фасоль пинто и коровий горох; и обогащенные железом макароны, зерновые, рис и хлопья.
Ферритиновое лицо обратимо, подчеркнул Хадид.
Как только запасы железа безопасно восстановлены и уровень гемоглобина возвращается к норме, кожа восстанавливает здоровый капиллярный румянец, и темные круги под глазами имеют тенденцию исчезать в течение нескольких месяцев.
Эми МакГорри — автор материалов о здоровье для Fox News Digital. Следите за ней в Twitter @amymcgorry.
