Молли Симс раскрывает свои секреты сохранения стройности.
51-летняя супермодель и актриса недавно поделилась с Fox News Digital своими советами, как избежать набора веса в самое чудесное время года, когда легче всего набрать вес.
«Не ходи на праздничную вечеринку голодным», — советует ведущий подкаста «Губная помада», добавляя, что важно подготовиться, прежде чем отправиться на мероприятие.
Она говорит, что если вы выпиваете один алкогольный напиток на вечеринке, то выпейте безалкогольный напиток между ними, прежде чем вернуться за новой выпивкой.
«Вы просто хотите настроить себя на успех», - говорит она, добавляя: «Белок, белок, белок и принимайте белок весь день. Вы больше потребляете углеводы ночью».
Она продолжает: «Но я думаю, что сезон отпусков может быть сумасшедшим. Знаете, все выходят из дома, все пьют, все происходит. праздники приносят».
Симс говорит, что «быть организованным» перед тем, как отправиться на собрание, «действительно очень важно. Но опять же, я настоятельно рекомендую не ходить на вечеринки голодными, потому что это может быть сложно».
Но она говорит, что ее лучший совет: «Одна плохая ночь, две плохие ночи — это не то, что набирает вес. Это просто немного здесь. Немного там».
Симс, мать троих детей, советует: «Если у вас есть дети. Не ешьте их еду, а затем ешьте свою. Итак, куриные палочки, пицца, паста, черт возьми. - Картошки, остатки картофеля фри. Ты даже не понимаешь, немного здесь, немного здесь, немного здесь.
Она добавляет: «А потом у тебя отправляются каникулы. Так что теперь ты как печенье, пирожные, шоколадное пирожное с рождественским украшением – я даже не знаю, что-то вроде того. – вы даже не осознаете этого. Это важный совет, который помог многим людям».
Симс говорит, что совет помог ей, потому что она думала, что не слишком балуется, а затем понимала: «Как будто я съела коробку картошек».
Чтобы сохранить кожу здоровой, Симс использует отшелушивающие подушечки от своей косметической компании YSE Beauty. Она говорит, что ее муж даже ими пользуется.
«Это значит залезть в бороду, смыть весь этот солнцезащитный крем, пот, день и все такое», - говорит она.
Отшелушивание — самая важная часть ухода за кожей как для мужчин, так и для женщин, — говорит она.
Симс также дает ей советы по улучшению сна, который, по ее словам, изменился с тех пор, как она стала старше, и включает в себя «создание ритуалов, действительно хороших наволочек, сохранение холода, затемнение [штор]».
Она также является представителем Natrol, «который представляет собой мелатонин, не содержащий лекарств. Это жевательная резинка, которую так легко принимать, и она помогает вам заснуть, и вы продолжаете спать. Что еще более важно, вы засыпаете».
Она говорит, что не любит принимать таблетки перед сном, а мелатонин и магний «изменили правила игры, и я действительно изменила их за последний год».
Она говорит, что не использует их каждый вечер, но «Я была в разных часовых поясах, сумасшедшая, у меня трое детей, у меня три компании… Но отключения электроэнергии. Позвольте мне вам кое-что сказать; отключение электроэнергии, мелатонин меняет правила игры. Не стоит недооценивать это явление».
Симс замужем за продюсером Скоттом Стубером уже 13 лет.
«Я думаю, что мы действительно хорошо поддерживаем друг друга», — говорит она, когда ее спрашивают о ее секрете счастливого брака. «И оно никогда не будет равным, верно? Итак, один из нас что-то переживает или пытается что-то понять», добавив, что они по очереди поддерживают друг друга.
Она шутит: «Я думаю, ему нравится, что я работаю. Он никогда этого не скажет, но я думаю, что это заставляет меня быть занятой. Это держит меня в уме, понимаете, это сохраняет мне жизнь».
Она говорит, что ему также нравится, что она «действительно заботливая мама, понимаете? И я, возможно, люблю спорт так же сильно, как и он, но я думаю, послушайте, это становится тяжело. Трое детей и оба родителя, вы знаете, пытаться работать и быть предприимчивым, рисковать и рисковать, и, знаете, но также, в конце концов, появляться, я думаю, именно это заставляет наш брак работать, он появляется для меня и детей, и. тогда я, я отвечаю взаимностью».
