Валери Бертинелли размышляет о своих прошлых ошибках.
В понедельник бывшая звезда канала Food Network — которая рассталась со своим бывшим парнем Майком Гудноу в ноябре после десяти месяцев отношений — поделилась своими мыслями о том, что по ее мнению является основой хороших отношений.
"Когда вы чувствуете боль и обиду и знаете, что вам заслужено извинение, но ваш партнер молчит из-за стыда, может быть, это заставит вас по-другому задуматься,"— начала она свой длинный пост. "Как вы это поднимаете? Только ли указываете на их ошибки, становитесь гиперкритичными и ожидаете, что они это исправят? Это может только усугубить ситуацию. Изменения, настоящие изменения, никогда не происходят из-за критики, стыда или давления. Вероятно, они уже все это чувствуют. (Я знаю, когда я ошибаюсь, ой, чувствую стыд)."
"Когда чувствуете, что вас атакуют, естественной реакцией является отстранение и защита, чувство перегрузки при попытке изменить поведение, которое может быть механизмом защиты с детства,"— продолжила она. "Они почувствуют себя осужденными, будут чувствовать, что ничего не получается, и не услышат вас на самом деле."
"Если перестать сосредотачиваться на их ошибках и вместо этого подойти с сочувствием и пониманием, все может начать меняться,"— добавила она. "Вместо слов 'Ты всегда так делаешь!' Можно попробовать сказать: 'Я чувствую так, когда это происходит, можем ли мы вместе решить эту проблему?' Это маленькое изменение может сыграть большую роль."
Бертинелли напомнила своим подписчикам, что важно работать вместе со своим партнером, а не против него.
"И привет, я не говорю, что это легко, когда вас обидели и хочется выругаться (что есть страх и/или жалость и, вероятно, какие-то триггеры из вашего детства). НО, по-другому это может дать вам лучший шанс на получение извинений и восстановление, которых вы заслуживаете,"— написала она.
"Поиск способов быть для друг друга поддержкой — это язык любви, и это требует усилий обоих,"— продолжала она. "Даже когда вам кажется, что вас обидели, и думаете, что они должны просто понимать и делать лучше. Я думаю, мы все просто стремимся к лучшему и чувствуем себя отвратительно, когда раним тех, кого любим, и стыд мешает ясно мыслить. Не было бы замечательно избавить своего любимого от стыда, чтобы он мог по-настоящему сделать вам извинения, которые вы ищете?""И все же, что я знаю?"— завершила она. "У меня два неудачных брака и я облажалась с последним хорошим молодчиком, которого я встретила. Может, лучше не слушать мои советы."
Воспоминания о своих думах появились спустя три месяца после того, как Бертинелли и Гудноу расстались, по данным People.
Актриса из сериала "Горячо в Кливленде" впервые рассказала о своих новых отношениях в марте 2024 года. Они с Майком обнародовали свои отношения в социальных сетях месяц спустя, с Валери публиковав фото их вместе с подписью: "Я выпью то, что придумаешь, и буквально летаю от твоих шуток всю ночь."
"Эти отношения с ним совсем отличаются от всего, что я когда-либо испытывала с мужчиной,"— рассказала она USA Today в марте, добавив, что "не ожидала" снова встретиться с кем-то после развода с Томом Витале.
"Он не был в моем радаре. Я была уверена, что умру с шестью котами и собакой и буду счастлива. И вот это появилось неожиданно, и я благодарна за это. Он очень особенный."
Витале и Бертинелли были в браке с 2011 по 2022 год, и актриса ранее назвала свой развод с ним "зловредным."
До своего брака с Витале актриса из сериала "Один день сразу" была замужем за музыкантом Эдди Ван Халеном с 1981 по 2007 год.
Кристина Дуган Рамирез — развлекательный журналист Fox News Digital.
