«Fox & Friends» исследует роль носимых технологий в здоровье и благополучии
От отслеживания сна и шагов до мониторинга сердечного ритма, температуры и уровня стресса — носимые устройства, такие как умные часы и кольца, набирают популярность в качестве инструментов для оздоровления.
Брайан Килмид из Fox News недавно использовал одно из них — кольцо Oura — для отслеживания своих показателей с раннего утра и в течение напряженного рабочего графика, а затем сообщил о результатах в прямом эфире «Fox & Friends».
«Я поспал всего четыре часа и одну минуту, но у меня есть быстрый сон — 14%, более 20% глубокого сна. Чувствую себя довольно хорошо, довольно бодро», — поделился Килмид во время своего первого утреннего обновления, просматривая статистику с кольца.
В течение дня носимое устройство отслеживало его физиологические реакции на различные ситуации: от стресса во время прямого телеэфира до физической нагрузки на тренировке.
Носимые устройства меняют ландшафт кардиологии, помогая выявлять такие состояния, как фибрилляция предсердий, на ранней стадии, заявил кардиолог. (iStock)
Килмид наблюдал за данными в реальном времени, отметив: «Вы видите, как уровень стресса немного подскакивает… когда я иду на радио, моя активность возрастает».
К концу дня, который включал поездку в Вест-Пойнт и несколько часов в машине, устройство предоставило сводку уровней активности Килмида и стабильности сердечного ритма.
Доктор Крейг Басман, кардиолог из Нью-Джерси, присоединился к программе, чтобы интерпретировать данные и обсудить клиническое значение таких технологий.
Басман сразу же обратил внимание на недостаток отдыха Килмида. «Что ж, не нужно быть кардиологом, чтобы диагностировать у него неоптимальный сон», — сказал он.
Кардиолог призвал пользователей относиться к данным как к катализатору для изменения образа жизни. (iStock)
Однако доктор подчеркнул более широкий потенциал этих инструментов, объяснив, что «эти носимые устройства меняют ландшафт кардиологии» и «будущее светлое не только для профилактической помощи… но и для скрининга и выявления реальной сердечно-сосудистой патологии».
Кардиолог призвал пользователей относиться к данным как к катализатору для изменения образа жизни, отметив, что он не рекомендовал бы инструменты для выявления, если вы не «собираетесь что-то с этим делать».
Что касается точности технологии, Басман сказал, что есть «надежные данные», указывающие на то, что цифры «невероятно точны» для многих показателей, которые люди отслеживают, особенно таких данных, как частота пульса в покое и вариабельность сердечного ритма.
Носимые технологии для здоровья, такие как часы и кольца, могут отслеживать сон, сердечный ритм и стресс. (iStock)
Он также упомянул, что некоторые устройства могут выявлять серьезные состояния, такие как фибрилляция предсердий, которая поражает миллионы людей и часто может остаться незамеченной во время стандартного медицинского осмотра.
Для молодых людей носимые устройства могут служить «отличным инструментом первичной профилактики», по словам врача, учитывая, что бляшки в артериях могут начать образовываться уже в возрасте 20–30 лет.
Для пожилых людей эти устройства действуют скорее как «инструмент скрининга на предмет существующей сердечной патологии», добавил он.
Людям, обеспокоенным данными о здоровье с носимых устройств, следует проконсультироваться с врачом для получения медицинских рекомендаций.
Хлоя Куилл — ассистент по производству контента о стиле жизни в Fox News Digital. Она и команда по стилю жизни освещают ряд тем, включая еду и напитки, путешествия и здоровье.
