Тринадцать лет спустя после диагноза болезни Альцгеймера калифорнийская женщина ощущает себя более живой, чем когда-либо. Она только что отправилась в пешее путешествие через Америку, чтобы продемонстрировать силу действия в здоровом старении. Джуди Бенджамин, доктор наук, которой сейчас 80 лет, стартовала в путь в субботу, 5 апреля, на 3 000-мильное путешествие по стране. За пять месяцев она пройдет пешком от Сан-Диего, Калифорния, до Сейнт-Огастин, Флорида. «Люди удивляются, почему я решила сделать это», - сказала Бенджамин в интервью Fox News Digital вечером перед началом своего путешествия. «Я действительно хочу поделиться с другими своими историей, чтобы не терять мотивацию. Жизнь дана для того, чтобы наслаждаться, возраст - это просто число, но вы не должны быть определены этим числом». Бенджамину было 67, когда она узнала о своем диагнозе раннего дебюта болезни Альцгеймера. Это не было сюрпризом, так как она была из семьи, где несколько родственников столкнулись с этой формой деменции. Ее мать, одна из 13 детей, получила диагноз в 63 года, также этой болезнью заболели девять ее дядьев. "Для меня это, очевидно, было очень пугающим", - сказала Бенджамин в интервью Fox News Digital. После смерти матери у Бенджамин, которая в то время имела работу под большим давлением, начали появляться симптомы. «Я работала заграницей и начала очень беспокоиться потому что не могла вспомнить вещи - даже свой собственный телефон или код от шкафчика», - вспоминала она. "Я заблудилась за рулем, хотя всегда отлично ориентировалась". Бенджамин также начала забывать имена внуков и даже испытывала трудности с чтением газетной статьи. Бенджамин поблагодарила своего близкого друга за то, что он порекомендовал врача в Калифорнии, доктора Дейла Бредесена, который проводил новаторские исследования по лечению Альцгеймера. «Он объяснил свою теорию, что Альцгеймер вызван не одной причиной, это целый ряд различных атак на мозг, которые вызывают его воспаление», - рассказала она. "Он сказал, что для каждого это происходит по-разному. Некоторые люди более чувствительны к одному, другие - к другому". Бредесен работал с Бенджамин, чтобы помочь ей снизить воспаление через ряд шагов. «Я записала то, что он рекомендовал, и вернулась домой. Я начала воплощать все это в жизнь - я изменила свой образ жизни», - поделилась Бенджамин. Некоторыми из этих изменений были оптимизация сна, обеспечение здорового внутреннего воздуха, медитация для снижения стресса и начало занятий спортом. «Я также полностью изменила свою диету, перестала пить диетическую газировку, отказалась от сахара и начала употреблять больше натуральных продуктов - овощи и фрукты», - поделилась она. «Очень важно следовать всем инструкциям и не относиться к этому всерьез». Постепенно, по ее словам, дела начали меняться. "Это не произошло мгновенно, нет никакого волшебного средства", - сказала она. "Но однажды я поняла, что могу вспомнить имена своих внуков снова".
