В 117 лет Мария Браньяс была подтверждена Книгой рекордов Гиннесса как самый старый живой человек в мире — и исследователи говорят, что её долгая жизнь — это не просто удача.
В заявлении для Книги рекордов Гиннесса Браньяс объяснила своё долголетие «порядком, спокойствием, хорошей связью с семьёй и друзьями, контактом с природой, эмоциональной стабильностью, отсутствием беспокойства и сожалений, большой позитивностью и дистанцированием от токсичных людей».
До своей смерти 19 августа 2024 года учёные из Института Жозепа Каррераса в Барселоне, Испания, изучали образцы генов Браньяс, пытаясь подтвердить причины её долголетия.
Согласно пресс-релизу, исследовательская группа под руководством доктора Манеля Эстеллера, главы группы по исследованию эпигенетики рака в Институте исследования лейкемии Жозепа Каррераса, использовала неинвазивные методы для взятия проб трёх типов тканей.
Они проанализировали геном Браньяс (секвенирование ДНК), эпигеном (метилирование ДНК), транскриптом (экспрессия генов на уровне РНК), протеом (экспрессия генов на уровне белка) и метаболизм (малые молекулы, такие как холестерин или сахар).
Хотя команда обнаружила признаки старения в своём анализе, они также обнаружили, что у Браньяс были «генетические характеристики, связанные с нейрозащитой и кардиозащитой», а также низкий уровень воспаления.
«У Браньяс был исключительный геном, обогащённый вариантами генов, которые связаны с увеличением продолжительности жизни у других видов (таких как собаки, черви и мухи), и генами, которые обеспечивают кардиолипидную защиту и сохранение когнитивных функций», — сообщил Эстеллер Fox News Digital.
«В то же время у неё отсутствовали варианты генов, связанные с риском патологий, таких как рак, болезнь Альцгеймера и метаболические расстройства».
У Браньяс также было большое количество полезных бактерий *Bifidobacterium* в её микробиоме (кишечнике), что исследователи связывают с её частым употреблением йогурта.
*Bifidobacterium* укрепляет иммунную систему, балансирует воспаление, регулирует метаболизм и помогает переваривать определённые углеводы и пищевые волокна.
«Мы объяснили ей, что потребление йогурта и состав бактерий в её кишечнике могут быть связаны с её долгой жизнью», — сказал Эстеллер.
«Кроме того, её липидный профиль был потрясающим — очень низкий холестерин, низкий уровень ЛПНП (плохого жира) и высокий уровень ЛПВП (хорошего жира)», — продолжил он. — «Это было связано с её скромной диетой и генами, которые быстро метаболизировали повреждающие молекулы».
Браньяс никогда не курила и не употребляла алкоголь.
Исследователи обнаружили, что её биологический возраст был моложе её хронологического возраста, что определялось эпигенетическими маркерами.
Это исследование, опубликованное в журнале *Cell Reports Medicine*, стало самым тщательным глубоким погружением в биологию супердолгожителей (людей старше 110 лет), по словам Эстеллера.
Он охарактеризовал Браньяс как «исключительного человека, с улыбкой, которая освещала комнату, и оптимизмом, в котором мы так нуждаемся», а также как человека, который «стремился помочь другим», участвуя в исследовании.
Согласно данным Книги рекордов Гиннесса, у Браньяс не было проблем со здоровьем, кроме того, что она плохо слышала и имела некоторые проблемы с подвижностью, а её ум был «в идеальной ясности».
В целом, тот факт, что она дожила до 117 лет без серьёзных заболеваний, показывает, что старение можно «чётко отделить от болезни», написали исследователи.
Команда пришла к выводу, что «здоровая диета, стимулирующая и разнообразная социальная сеть и отсутствие токсичных привычек», вероятно, сыграли роль в «исключительном долголетии» Браньяс, хотя они также отметили, что необходимо больше исследований, чтобы связать биологические характеристики с конкретными привычками.
Браньяс также сказала Книге рекордов Гиннесса: «Я думаю, что долголетие — это ещё и вопрос удачи. Удачи и хорошей генетики».
6 факторов долголетия
В своём исследовании учёные определили следующие факторы, которые, вероятно, способствовали здоровому старению и продлили долголетие Браньяс, по словам Эстеллера.
Главный вывод исследования, по словам Эстеллера, заключается в том, что оно определило маркеры здорового старения с хорошими шансами на достижение значительного долголетия.
«Например, её очень короткие теломеры показали, что эти клетки делились много раз, но это не повлияло на её благополучие», — сказал он. — «Омоложенный микробиом и эпигеном дали плюс для экстремальной продолжительности жизни».
Исследование также предполагает, что изменения в диете могут не только помочь избежать ожирения и других связанных с ним заболеваний, но и продлить продолжительность жизни за счёт улучшения здоровья кишечника.
«Наконец, идентификация генов, связанных с особенностью супердолгожителя, может предоставить новые мишени для фармакологической разработки, открывая дверь для более «умных» лекарств для увеличения здоровой продолжительности жизни», — сказал Эстеллер.
Исследователи отметили, что у исследования были некоторые ограничения, включая тот факт, что старение — это «высокоиндивидуализированный процесс», формируемый множеством генетических и экологических факторов.
«Делать широко применимые выводы из одного субъекта следует с осторожностью», — написали они, отметив, что необходимы более детальные исследования признаков старения.
«Последнее ограничение нашей работы заключается в том, что мы не изучали влияние физических упражнений или метаболической настройки, а также не оценивали эффекты препаратов, нацеленных на некоторые из наблюдаемых особенностей, чтобы изучить их потенциальные антивозрастные эффекты», — добавили исследователи.
Мелисса Руди — старший редактор по вопросам здоровья и член команды по стилю жизни в Fox News Digital. Советы по историям можно присылать на melissa.rudy@fox.com.
