Доктор Мэри Клэр Хавер объясняет, как менопауза меняет метаболизм, увеличивая абдоминальный жир и воспаление, и рассказывает, почему отслеживание силы и распределения жира важнее, чем цифра на весах.
Окружность талии человека может рассказать о здоровье сердца больше, чем цифра на весах, согласно новому исследованию.
Исследование показало, что измерения талии могут выявить потенциальные сердечно-сосудистые риски, которые могут быть упущены, когда врачи полагаются только на индекс массы тела (ИМТ).
Исследователи из Cross-Cohort Collaboration проанализировали данные почти 260 000 взрослых, участвовавших в 15 долгосрочных исследованиях здоровья, наблюдая за участниками около 20 лет.
Исследование показало, что измерения талии могут выявить потенциальные сердечно-сосудистые риски, которые могут быть упущены, когда врачи полагаются на ИМТ. (iStock)
Результаты, опубликованные в Journal of the American College of Cardiology, показали, что некоторые люди, считающиеся нормального веса по ИМТ, все же имели более высокий уровень жира вокруг средней части тела.
Среди участников с нормальным и избыточным ИМТ те, у кого были большие объемы талии или более высокое соотношение талии к бедрам, как правило, имели на 15–50% больший риск нескольких проблем, связанных с сердцем, и смерти в течение периода исследования, согласно исследованию.
Результаты показывают, что анализ распределения веса по телу может дать более полную картину, чем только ИМТ.
«ИМТ говорит нам только о весе относительно роста, он не говорит, где хранится жир, а это важно», — заявила Fox News Digital Эрин Палински-Уэйд, дипломированный диетолог из Нью-Джерси, сертифицированный преподаватель диабета и автор книги «The Sleepdemic Solution».
Жир в области живота может нести иные риски для здоровья, чем жир, откладывающийся в других местах тела, сказала Палински-Уэйд, которая не участвовала в исследовании.
Среди людей с нормальным или избыточным ИМТ больший объем талии или более высокое соотношение талии к бедрам, как правило, были связаны с риском сердечно-сосудистых проблем и смерти на 15–50% выше в ходе исследования. (iStock)
«Где вы носите жир, важнее, чем сколько вы его носите, потому что висцеральный жир — это жир, обволакивающий органы брюшной полости, — метаболически активная ткань, которая вызывает воспаление, инсулинорезистентность и повреждение артерий так, как подкожный жир в других местах тела не делает», — сказала она.
Палински-Уэйд сказала, что исследование подчеркивает, почему только ИМТ может не давать полной картины здоровья сердца человека.
«ИМТ не рассказывает всей истории; место, где вы носите жир, может быть важнее, чем цифра на весах», — сказала она.
Эксперты говорят, что расположение жира в теле может быть важнее, чем его общее количество. Жир, накапливаемый глубоко в животе вокруг внутренних органов, может способствовать воспалению, нарушать функцию инсулина и вредить кровеносным сосудам. (iStock)
Исследователи изучили несколько показателей здоровья в ходе исследования, включая сердечные приступы, инсульты, сердечную недостаточность, фибрилляцию предсердий и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, исследователи отметили ряд ограничений исследования, включая отсутствие информации о физической активности участников, их диете или генетической предрасположенности к ожирению, которые могут играть роль в сердечно-сосудистых заболеваниях.
Исследование также измеряло окружность талии и соотношение талии к бедрам только один раз, что ограничило возможность исследователей определить, как изменения абдоминального жира со временем могут влиять на риск сердечных заболеваний.
Келли МакГрил — ассистент по производству в отделе образа жизни Fox News Digital.
