Лучшие способы отслеживать приём лекарств на iPhone и Android.

Отслеживание лекарств и истории болезней может казаться overwhelming, особенно если вы заботитесь о себе и супруге. Олаф из Вэлли-Стрим, Нью-Йорк, выразился так:

"Мне 86, только что перешел на iPhone. Испытываю трудности с поиском системы для ведения лекарств и медицинских историй для меня и моей жены. Кажется, они нужны для каждого визита к врачу. Буду благодарен за простые предложения."

Опыт Олафа распространен. Многие люди борются с организацией медицинских деталей, особенно когда визитов к врачу становится много. Хорошая новость? И iPhone, и телефоны Android имеют простые, безопасные инструменты, которые позволяют легче, чем когда-либо, отслеживать рецепты, напоминания и важную медицинскую информацию.

Подпишитесь на мой БЕСПЛАТНЫй отчет CyberGuyПолучите мои лучшие технические советы, срочные оповещения о безопасности и эксклюзивные предложения прямо на вашу почту. Плюс, вы получите мгновенный доступ к моему Руководству по выживанию при мошенничестве – бесплатно при подписке на мою рассылку на CYBERGUY.COM.

Используйте встроенные приложения "Здоровье"

Приложение "Здоровье" на iPhone

На вашем iPhone уже установлено приложение "Здоровье", и оно предлагает два способа управления важными медицинскими данными:

Мед ID (только для экстренной информации)

Этот раздел предназначен для того, чтобы спасатели и врачи могли при необходимости увидеть ваши критически важные медицинские данные с экрана блокировки. Добавление лекарств сюда НЕ создает напоминаний. Это лучше всего подходит для хранения:

Лекарства, которые вы принимаете

Аллергии

Заболевания

Контакты для экстренных случаев

Врачи

Как настроить Мед ID:

Откройте приложение "Здоровье" (белая иконка с красным сердцем).

Нажмите на фото вашего профиля в правом верхнем углу.

Выберите Мед ID

Прокрутите вниз до раздела Лекарства, Аллергии, Контакты для экстренных случаев, Заболевания и нажмите Добавить

Добавьте лекарства, заболевания, аллергии, врачей и контакты для экстренных случаев.

Затем нажмите Готово в правом верхнем углу

Включите Показывать в заблокированном режиме, чтобы эта информация была видна на вашем экране блокировки в случае чрезвычайной ситуации.

Все, что вы добавляете, остается приватным и зашифрованным, но вы можете выбрать, чтобы делиться деталями с вашим врачом или семьей.

Функция "Лекарства" на iPhone (для напоминаний и отслеживания)

Если вы хотите, чтобы ваш iPhone напоминал вам о приеме лекарств и позволял регистрировать каждый прием, вам нужно использовать специальную функцию "Лекарства" (появилась в iOS 16):

Откройте приложение "Здоровье".

Нажмите Обзор.

Нажмите Лекарства.

Прокрутите вниз и нажмите Добавить лекарство.

Введите данные в строку поиска или отсканируйте флакон с таблетками камерой вашего iPhone, нажав на иконку камеры рядом со строкой поиска.

Выберите Тип лекарства и нажмите Далее.

Добавьте дозировку лекарства и выберите Единицу измерения. Рядом с единицей появится синяя галочка, затем нажмите Далее.

Установите расписание и дозировку, сначала добавив "Когда вы будете принимать это?" Затем добавьте "В какое время?" и "Продолжительность". Затем нажмите Далее внизу экрана.

Выберите Форму лекарства, нажав на один из примеров, а затем нажмите Далее внизу экрана.

Выберите цвета в разделе Форма и Фон, затем нажмите Далее.

Просмотрите детали. Вы можете добавить Дополнительные детали, такие как Отображаемое имя или Заметки. Затем нажмите Готово.

Теперь вы будете получать уведомления на вашем iPhone и сможете отслеживать, приняли ли вы лекарства. Оповещение даст возможность нажать "Принято" или "Пропущено". Если у вас указано более одного лекарства, вы можете нажать "Зарегистрировать все как принятые". После того как вы сделаете выбор, нажмите Готово.

Android: Приложение Samsung Health

Samsung Health предустановлено на большинстве телефонов Samsung. Оно работает как самостоятельный трекер для фитнеса, сна и даже лекарств, без необходимости в дополнительных приложениях.

Как настроить приложение Samsung Health

Настройки могут отличаться в зависимости от производителя вашего телефона Android

Откройте приложение Samsung Health (часто предустановлено, или скачайте из Google Play Маркета).

Нажмите Начать или Старт и разрешите необходимые разрешения.

Нажмите Продолжить.

Прокрутите вниз и выберите Лекарства.

Нажмите Начать.

В разделе Добавить лекарство нажмите Ввести название лекарства.

Введите Лекарство, Тип и Дозировку

Затем нажмите Далее

Вы можете выбрать форму из предоставленных иконок, загрузить изображение или сделать фото из предложенных вариантов, или нажать Пропустить

Далее вы можете выбрать цвет, затем нажмите Далее

Затем установите расписание: Каждый день, Каждые X дней, Каждую неделю, Каждый месяц или По необходимости.

Затем нажмите Установить время и дозировку, Один раз, дважды, 3 раза, 4 раза, 5 раз или Пользовательское. Затем нажмите Готово.

Затем нажмите Далее.

Теперь для Просмотра лекарства. В разделе Количество вы можете добавить Количество оставшихся таблеток. Затем под ним вы можете включить Напоминание о пополнении. Нажмите Сохранить.

Шаги по настройке приложения Samsung Health (Курт "CyberGuy" Кнутссон)

В следующем разделе, когда вы добавляете лекарства, они будут проверяться на возможные взаимодействия с другими принимаемыми вами лекарствами, а также с факторами образа жизни. Если какие-либо из этих факторов, такие как табак, каннабис, алкоголь или грейпфрутовый сок, к вам не относятся, вы можете отключить их, чтобы не получать предупреждения о них. Затем нажмите Далее.

Далее, лекарства, содержащие аллергены, такие как арахис, молоко и яйца, могут потенциально вызывать аллергические реакции. Вам сообщат, если добавленное вами лекарство содержит ингредиент, который может вызвать аллергическую реакцию. Вы можете нажать Добавить новую аллергию или нажать значок + рядом с Семейство арахисовых, Расторопша или Яйцо и производные яиц. Затем нажмите Готово.

Внизу появится всплывающее окно с текстом "Лекарство добавлено. Добавить еще?" Нажмите ОК.

Используйте приложения-напоминалки для лекарств

Для отслеживания лекарств пользователям Android не от Samsung обычно нужно стороннее приложение, такое как:

Medisafe (очень популярное, интегрируется с часами Wear OS).

MyTherapy (простое приложение-напоминалка с журналом симптомов).

В качестве сфокусированного инструмента именно для лекарств, эти 3 приложения работают как на iPhone, так и на Android:

1) MediSafe Pill Reminder

Добавляйте лекарства, дозировки и расписания. Получайте напоминания, когда приходит время их принять. Вы даже можете управлять данными более чем одного члена семьи в приложении.

Скачайте MediSafe из App Store или Google Play Маркета.

Нажмите Начать

Откройте приложение и нажмите "Добавить лекарство".

Введите название лекарства в строку поиска, и когда оно появится, нажмите на него.

Выберите "В какой форме лекарство?", например, таблетка, инъекция, раствор, капли, ингалятор, порошок или другое.

Введите, "Для чего вы его принимаете?"

Введите, "Как часто вы его принимаете?"

Введите, "Когда вам нужно принять дозу?" Затем нажмите Далее.

Вы почти закончили. Хотите ли вы: Установить продолжительность лечения, Получать напоминания о пополнении? Добавить инструкции? или Изменить иконку лекарства?

Если нет, нажмите Сохранить.

Появится всплывающий экран с надписью "Вы успешно добавили лекарство".

С этими шагами вы никогда не пропустите прием и даже сможете отслеживать лекарства для вашего супруга в той же учетной записи.

2) MyTherapy

Скачайте MyTherapy из App Store или Google Play Маркета.

Откройте приложение.

Нажмите Начать.

Нажмите Принять все или Перейти к настройкам

Спросят: "С чего начать, как нам вас называть?" Добавьте псевдоним. или Пропустить. Вас попросят указать ваш Пол, Год рождения или вы можете просто пропустить это.

Затем нажмите "Я готов!"

Нажмите Лекарства.

Нажмите Искать по названию

Введите название лекарства в строку поиска. Затем нажмите на ваше лекарство.

Выберите "Как часто вы принимаете это лекарство? Один раз в день, два раза в день, По требованию (напоминание не нужно). Затем нажмите Далее.

Добавьте "Когда вы хотите получить напоминание? Время и Доза.

Включите переключатель рядом с надписью "Включить критические оповещения".

Нажмите Далее.

Далее вас спросят: "Вы хотите получать напоминания о пополнении запаса?" Если да, включите переключатель рядом с Напомнить мне.

Далее выберите ваш Текущий запас и Напомнить мне, когда.

Нажмите Сохранить.

Спросят: Для чего вы это принимаете? Сделайте выбор и затем нажмите Добавить.

Затем прокрутите вниз до конца страницы и нажмите Все готово!

Может попросить нажать Разрешить уведомления.

Оба приложения бесплатны для начала использования, просты в использовании и имеют высокие рейтинги, что делает их отличным выбором для организации лекарств и медицинских записей.

Умные дозаторы таблеток предотвращают рискованные ошибки

Даже с приложениями и напоминаниями на телефоне некоторые предпочитают решение без лишних хлопот. Здесь на помощь приходят умные дозаторы таблеток. Эти устройства автоматически выдают правильную дозу в нужное время, так что вам не нужно беспокоиться о забывании или повторном приеме.

Для пожилых людей это может уменьшить головокружение или вялость из-за ошибок с лекарствами, проблем, которые часто повышают риск падений. Дозаторы также обеспечивают душевное спокойствие для caregivers, которые хотят быть уверены, что их близкий следует графику.

Что искать в умном дозаторе:

Встроенные напоминания (свет, звук или оповещения на телефоне)

Отслеживание приема, чтобы вы могли подтвердить, что лекарства были приняты

Уведомления для caregivers, если прием пропущен

Умные дозаторы стоят дороже приложений, но они добавляют дополнительный уровень безопасности и независимости для любого, кто имеет дело с несколькими рецептами.

Пройдите мой опрос: Насколько безопасна ваша онлайн-защита?

Думаете, ваши устройства и данные действительно защищены? Пройдите этот быстрый опрос, чтобы увидеть, на каком уровне находятся ваши цифровые привычки. От паролей до настроек Wi-Fi вы получите персонализированный анализ того, что вы делаете правильно – и что нужно улучшить. Пройдите мой опрос здесь: Cyberguy.com.

Ключевые выводы Курта

Следить за лекарствами может казаться работой на полный день, но вам не обязательно управлять этим в одиночку. Со встроенными инструментами на iPhone и Android, плюс с простыми в использовании приложениями, вы можете взять под контроль свое здоровье всего несколькими нажатиями. Эти функции дают вам душевное спокойствие, помогают оставаться последовательными и делают визиты к врачу менее стрессовыми. Для тех, кому нужна дополнительная поддержка, умные дозаторы таблеток добавляют еще один уровень безопасности. Они убирают догадки из управления несколькими рецептами и обеспечивают уверенность как для вас, так и для ваших близких. Комбинируя приложения, напоминания и устройства, вы можете создать систему, которая подходит вашему образу жизни и держит ваши медицинские данные в порядке.

Вы бы скорее положились на встроенное приложение "Здоровье" на вашем телефоне или на специальное приложение-напоминалку, чтобы следить за приемом лекарств? Сообщите нам, написав на Cyberguy.com.

Подпишитесь на мой БЕСПЛАТНЫй отчет CyberGuyПолучите мои лучшие технические советы, срочные оповещения о безопасности и эксклюзивные предложения прямо на вашу почту. Плюс, вы получите мгновенный доступ к моему Руководству по выживанию при мошенничестве - бесплатно при подписке на мою рассылку на CYBERGUY.COM.

Авторское право 2025 CyberGuy.com. Все права защищены.

Курт "CyberGuy" Кнутссон — отмеченный наградами технический журналист, который имеет глубокую любовь к технологиям, оборудованию и гаджетам, которые дела